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用料
材料
用量
窝头2个
小鸡胸肉2小条
大蒜5瓣
大葱一小段
圆白菜小半个
折叠编辑本段做法
1. 鸡胸肉切丝,圆白菜用手撕成小块,大蒜用刀拍成碎末葱切葱花
2. 窝头用蒸锅蒸热,拿出晾一下,切大丁
3. 起锅,放油,放一点点盐,放蒜末,煸成焦*盛出。(放盐的目的是防止蒜粘锅)注意一定别过火,否则就苦了。
4. 利用锅中余油煸一下窝头,这一步是为了下一步炒制时窝头不易碎。
5. 鸡丝用料酒,胡椒粉,淀粉搅拌一下,放点素油包住水份。起锅,热锅凉油,放入鸡丝煸炒,等鸡丝变了颜色,放点盐盛出。
6. 另起锅放一点油,下葱花煸香,下入圆白菜翻炒,再放入鸡丝,放点生抽继续炒,这时下入窝头,点一点热水,这样窝头不会太干,如果口味重可以点几滴老抽,翻炒几下,调味,关火。
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1、.准备玉米面窝头一个,鸡蛋两枚,黄瓜半根,胡萝卜半根,洋葱半个,手掰肠一截。
2、窝头切丁,黄瓜,洋葱,胡萝卜,手掰肠分别切成丁。
3、鸡蛋磕入碗中,放少许盐,糖,打成蛋液,窝头丁在蛋液中打个滚,让每一粒窝头都沾上蛋液。
4、锅烧热倒入食用油,锅中热油,放入窝头煎制焦黄后盛出。
5、锅中留底油,放入洋葱和胡萝卜,黄瓜翻炒下入窝头丁和盐翻炒均匀。
6、放入火腿丁,葱花,香菜末翻炒均匀后盛出即可。
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冬菇鸡丝炒窝头条
鸡丝、香菇及青蒜炒过后分外鲜香,窝头条里不仅有玉米本身的香气,更能充分吸收各种好味,享受美食的同时,也达到了健康减重的目的。
材料
窝头1个,鲜香菇4朵,鸡胸肉50g,青蒜1根,油4汤匙60ml,盐1/2茶匙3g,生抽1/2茶匙3ml
做法
1、窝头切条;新鲜香菇、鸡胸肉切丝,青蒜切段。
2、加热炒锅中少许的油,将鸡丝、香菇丝和青蒜段炒至八成熟,盛起备用。
3、炒锅中放入剩余的油并加热,倒入窝头条炒到表面金黄,倒入刚才先炒的菜,加少许盐和生抽炒匀即可。