老年人一天应该吃几餐才合适？
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热心网友
人到老年要少食多餐。最少要保证每天吃三顿饭，也可以多吃几顿饭。
每天要保证三顿饭。
人到老年身体器官逐渐衰退，消化功能越来越不好，有些老年人喜欢一天吃两顿饭。家里的老人嫌平时做饭麻烦，就吃两顿饭，这样非常不好，严重影响身体健康。老人每天都要保证三顿饭，一日三餐按时吃能保证营养均衡。有些老人觉得吃多了不消化，所以想吃两顿饭，有的独居老人甚至吃一顿饭，这样的想法都是错误的，一日三餐必须要吃，早餐要吃的有营养，午餐要吃好，晚餐要少吃。老人担心不消化，可以每餐少吃，只吃七分饱。
老人要少吃多餐，可以安排吃四顿饭。
人到老年吃的越来越少，吃一点饭就觉得饱了，有的老人觉得吃三顿饭太麻烦，干脆就吃两顿饭，但是两顿饭给身体带来的隐患特别大。老人不要怕麻烦，为了身体健康，要安排好饮食，可以少吃多餐，每天最少保证三顿饭，也可以安排四顿甚至于以上。老人的身体免疫力越来越低，如果不按时吃饭，无法摄取食物中的营养，就无法维持身体的营养均衡，可能就会生病了，所以要好好吃饭，要吃的有营养一些。
老人吃三顿饭的好处。
老人每天吃三顿饭有助于保证身体所需的营养。如果老人每天只吃两顿饭或者吃一顿饭，这可能会导致营养不良，就会出现一些疾病，如果每天保证吃三顿饭，就可以保护身体所需的营养。老人吃三顿饭可以保护胃黏膜，对胃肠功能有好处。提倡老人少食多餐，这样可以避免一次吃的太多导致不容易消化的问题，每天吃三顿，每天吃四顿饭，都有利于食物消化。老人保证每天吃三顿饭，可以预防引起低血糖，少食多餐对老人的健康非常有好处。
热心网友
每天吃三顿饭最好。因为胃排空需要一定的时间，胃酸分泌之后促进食物的消化吸收，所以需要按时就餐。按时就餐有利于营养的均衡。维持人体的正常活动量。
热心网友
人到老年的时候是一日三餐的比较好，这是因为人的固定生活如此一日三餐可以很好的提供每天所需要的营养，也并不会导致胃部出现一些疾病或者是创伤。
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是的。你这样才能够及时补充营养，而且一定要少食多餐，每一顿饭不要吃得太多，控制好自己的食欲。
