勃起时，锻炼pc肌，有什么危害吗
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发布时间：2022-04-20 21:53
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热心网友
时间：2022-05-20 16:08
PC肌锻炼严格的来说没有什么坏处，如果说有的话那有2点
1、可以增强*
2、在训练过度的情况下会造成严重后果。
PC肌又叫做“骨盆底肌”，PC肌是人体*的一组肌肉，由小腹的耻骨部位向后到达*上方的尾骨，所以称为骨盆肌。它能托起盆腔内脏，保持*的软组织张力。PC肌的强度和弹性对保证女性分娩时顺产、*时增强性反应和泌尿系统功能至关重要。
女性训练PC肌的方法：收缩尿道、*和*、括约肌来锻炼PC肌
男性训练PC肌的方法：收缩尿道、*和括约肌来锻炼PC肌
PC肌锻炼的意义
可以解决治疗妇女产后失禁，男性勃起障碍
如何锻炼PC肌
现在的健身课程中“普拉提”课程是非常有效的
