明知道是做梦,挣扎着想醒却醒不过来
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热心网友
你好，梦境是否有含义，是需要结合你的生长历程的。但是可以肯定的是，如果做梦很频繁，那么说明睡眠深度表浅，大脑皮层还在兴奋状态，可以用谷维素和维生素B1调整睡眠深度，也可以睡前一杯牛奶，创造安静睡眠环境，调整心态，应该会好转的。
