生完孩子掉头发厉害怎么办?
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1、我们先来了解一下为什么掉头发
2、首先是心里方面的
3、还有就是在怀宝宝时候的体内激素变化
4、新妈妈们首先就要多补充碘和各种植物蛋白
5、再有就是一定要多吃碱性物质、铁质较多的蔬菜和水果
6、作为丈夫，要经常给对象按摩一下（包括头部）
1. 我们先来了解一下为什么掉头发，这种分娩后脱发，会在40%的新妈妈中出现，一般是宝宝出生的3个月到六个月的时间段出现，宝宝长到9个月左右的时候，妈妈的脱发症状就会基本消失的，所以新妈妈们大可不必担心。
2.首先是心里方面的（心理压力负担过重）！想要男孩结果却生了女孩等。精神压力过重和情绪的不稳定，则会加重掉头发的程度，头发掉的多了，精神就更紧张，周而复始
3.还有就是在怀宝宝时候的体内激素变化，导致了头发的健壮成长，孩子出生后，体内激素变得均衡，这些头发往往会“退役”，造成严重的脱发，其实就是体内激素的分泌不均匀造成生长速度不一致造成的。
4.新妈妈们首先就要多补充碘和各种植物蛋白，这样有利于预防头发干枯分叉脱落，在这里推荐的日常食物有很多，像：大豆类、黑芝麻和玉米等粗粮，还有就是海带、紫菜或者海产品等。
5.再有就是一定要多吃碱性物质、铁质较多的蔬菜和水果，还要补充维生素E（莴苣、卷心菜等）。还有就是保持哺乳期的心情舒畅、一定要放松心态、保持轻松的妈妈心情。
6.作为丈夫，要经常给对象按摩一下（包括头部），舒缓一下紧张的心情，作为新妈妈也要经常用梳子梳梳头和勤洗头，保持头发的健康成长，注意哦：千万不要用服用药物的方法来防治脱发。
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1、洗头切勿频繁，有的人觉得头发油腻，不好打理，影响到形象，所以每天都会洗一次头发。看似这是在保护头皮干净，其实每天都洗头发反而会伤发，因为勤于洗发会把皮脂腺分泌的油脂洗掉，让头皮和头发都失去天然的保护膜，头发会掉得更多更快。一般两到三天洗一次头发是最好的。
2、选择合适的护发素，梳理刚洗完的头发，会因为头发打结梳理不开，生拉强扯，导致头发掉得更厉害。头发不柔顺别担心，可以选择一款适合自己的护发素，洗完头发之后，取出适量的护发素用双手按摩头部，五分钟之后再用净水冲洗，头发会柔顺很多。
3、推拿按摩，每天晚上睡觉之前，用双手按摩按摩头部，尤其是头发稀疏的地方，增加按摩时间。推拿按摩的方法是需要长期坚持的，不仅可以改善掉发的现象，而且也可以有效使头皮放松，促血液循环。
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一般在产后雄性激素会增高而引起毛囊被油脂堵塞，最终出现大量掉发。产后经常大量掉发可以用以下3点来解决：
1补充锌：体内雄性激素高会造成油脂多，油脂堵塞毛囊就会导致大量掉发，平日生活里可以吃些蕴含锌的食物来改善头发，例如花生、黑豆、黑芝麻、核桃等；
2补充维生素B：维生素B有利于头发的生长，使一个人的皮肤及头发变得更加健康和光亮，你不妨适当吃蕴含维生素B的食物对头发有不少好处，比如西兰花、牛奶、胡萝卜等；记得曾经在我看小说的那半年，也许是因为长期生活作息不规律，导致头上的头发变软，形成M字额，不怎么出门，用过不少的方法，但没什么作用。直到发现一个让头发重生的首姜源防脱生发液，使用几个多月后，不长头发的位置长出了头发，头发跟以前一样了，我的心情不会经常焦虑了，整个人看起来年轻了。
3补充维生素E：维生素E能抵抗头发的衰老和预防掉发的作用，建议平时生活中吃一些蕴含维生素E的食物来改善头发，比如黑芝麻、花生、黑豆、玉米等；我的分享应该可以帮你。追问感谢你，百度上找到了。
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保持情绪稳定，产后脱发，不要自己太大心理压力。只要照顾，一般个月后慢慢恢复。
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只要保持良心态，作息规律，不要太累，适度精神压力等，除相关因素后，脱发症状自然转，无需特殊处理。
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您在分娩后母乳喂养宝宝。如果饮食不合理，导致营养供应不足和脱发。严重原因之一，因此，应注意加膳食营养。
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一定要加营养，多吃黑芝麻核桃桂圆大枣果等营养食物，
补充身体所需营养。确保睡眠充足，避免熬夜，保持头脑冷静，避免情绪激动。
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生完孩子后脱发严重，可气耗散过多，体内激素变化所致。建议注意饮食，多吃补气食物，如坚果黑芝麻蛋肉类红枣红豆等还喝豆浆芪当归炖汤。
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产后掉发通常是由于身体虚弱，内分泌紊乱所引起，所以应注意避免熬夜，多休息，保证每天睡眠充足，同时注意对自己的情绪做好调节，保持心情舒畅，避免情绪过度波动，有利于促使内分泌平衡，可帮助缓解掉发现象。
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一定要加强营养，多吃黑芝麻，核桃，桂圆，大枣，开心果营养价值高的食物，来补充身体所需营养。要保证充足睡眠，避免熬夜，保持心态平和，避免情绪激动。
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可以通过食疗或者口服药物来进行治疗。生完孩子以后掉头发严重，通常与产后气血虚弱有关系，如果是进行母乳喂养，那么可以通过食疗来进行治疗，比如可以多吃一些阿胶，核桃，黑芝麻之类补血的食物来进行治疗。
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生完孩子掉头发厉害，可能是因为气血耗散过多，体内激素变化大导致。建议平时注重饮食，多吃补气补血的食物比如坚果、黑芝麻、蛋黄、肉类、红枣、红豆等；还可以喝豆浆，用黄芪，当归炖汤喝
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生完孩子掉头发厉害的话，可以加强营养，多吃黑芝麻，核桃，桂圆，大枣，开心果及猪肝，猪血的营养价值高，补充所需营养物质保证充足睡眠，避免熬夜，保持心态平和，避免情绪激动，注意卫生，每2~3天洗一次头
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必须注意控制饮食，可以坚持清淡的饮食，同时避免进食高盐、高糖以及高蛋白的食物。
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产后掉头发很厉害要放松心情、保证营养均衡、保持头皮清洁。
产后掉头发很厉害多由于内分泌失调引起的，特别是产后雌、孕激素水平锐减，心理压力较大、孕期营养不足、睡眠不足均可导致或加重产后掉头发，可以从饮食起居上调理
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1营养均衡
生完孩子之后会造成一定程度的营养不良，所以对于产妇的饮食方面营养均衡是很重要的，不仅要满足自身的需求还要满足小孩的需要，可以食用一些对头发健康的食物，比如：鱼、坚果、黑芝麻等等。
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1. 营养均衡
生完孩子之后会造成一定程度的营养不良，所以对于产妇的饮食方面营养均衡是很重要的，不仅要满足自身的需求还要满足小孩的需要，可以食用一些对头发健康的食物，比如：鱼、坚果、黑芝麻等等。
2. 保持心情舒畅
有些女性会有产后压力，毕竟带小孩是一件精细活，很容易造成精神压力，让人焦躁，这个时候就会对头发的生长不好，容易脱发。另外一些女性不能正确的认识产后脱发的现象，也容易造成精神紧张，这样会对脱发产生更严重的影响。
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3. 头发护理
首先可以选用一些无刺激性比较温和的洗发水，另外可以时常用木梳子梳头，有利于头部血液的循环利于头发的生长，另外还可以清除头皮的油脂和头屑等杂志，创造一个良好的头发生长环境。特别是在女性坐月子期间其实只要身体没有太大的问题，基本上是可以洗头的，这样还能更快的让产后脱发的现象恢复。
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4. 合理用药
有些女性在产后脱发现象非常的严重，就需要去医院检查原因，根据自己的情况对症治疗，不要自己盲目的用药，不然不仅没有效果还会导致加重脱发。
一般说来产后脱发是正常的现象，女性不需要特别重视和高度紧张，放松心态正确对待，只要内分泌恢复正常就会恢复。另外对于病理上的脱发行为还是要去医院检查才能用药，有些市面上治疗脱发的药物不是所有的患者都能用的，还是要听取医生的建议。
