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热心网友
筋骨错位了。你是不是平时喜欢跷二郎腿,是的话就应该是骨盆位置倾斜了,以后不要跷二郎腿之后慢慢的就好了,如果持续一个周还不好那就让你的朋友或者父母给你按按臀部的肌肉,应该几次就会好了
热心网友
可能是拉伤吧。。理疗:每天热敷你感觉不对的地方10—15min,然后以按摩膏或者红花油做介质按摩,用力由轻到重再到轻,手法以擦、推、揉和分筋为主,时间以15—20分钟为宜,按摩完后,立即让膝关节做些适宜的运动,尽量增加关节活动范围.趁身上有汗时,可以做一些反向韧带拉伸。每天2次为宜。..如果你怕麻烦。。我可以帮你。,。嘿嘿。。。