高血压可以吃什么零食
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热心网友
病情分析：
葵花籽仁含丰富的不饱和脂肪酸、优质蛋白、多种微量元素及维生素等营养元素，其中所含植物固醇和磷脂，能够抑制人体内胆固醇的合成，防止血浆胆固醇过多，以达抗动脉硬化，防止衰老、提高免疫力、预防心血管疾病的作用。
指导意见：
故您不必担心，可以让您父亲吃，但要记住任何食物都不能因为有好处而过食，饮食还是宜多样化，以低盐、低脂、高维生素饮食为佳。平时体育运动可采取慢跑，打球，骑车等。祝您一家人健康快乐！
热心网友
首先应该少吃零食，现在很多零食的含糖量和含盐量都比较大，既然三高了，就是要控制蛋白质，糖和盐的摄取量，正餐少吃了，再在零食里吃回来，并不健康。另外建议按时按医嘱吃药，不要觉得血压低了就自己停药，这是很危险的。建议如果有起夜的习惯的人，半夜起来时喝杯温水，早上起来也要喝，稀释血液的黏稠度，不容易引起脑淤血，血栓等情况的发生
