三文鱼解冻要多少时间,速冻过的?该怎么解冻?
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三文鱼解冻大概需要12个小时。通常的方法是将冻住的三文鱼放在冷藏室里，让其慢慢解冻，解冻后就可以进行其他的操作了。
一、三文鱼冷冻后，内部的水分变成了结晶冰，组织液的含量降低，肉质变干变菜，需延长三文鱼的解冻时间，让三文鱼将析出的组织液吸收回去，使口感和肉质变好，建议尽量放冷藏室解冻12个小时。
二、三文鱼不宜放在热水里解冻：
热水解冻三文鱼，解冻时间是很短，但肌肉组织没有办法析出的汁液吸收回去，导致组织液外流，三文鱼口感受到影响。所以，生吃三文鱼一定不能用热水解冻。
当然，如果时间实在很紧，又是烹饪做熟用的三文鱼，可适当放在热水中解冻一会，缩短解冻的时间。
三、三文鱼中有可能有寄生虫的存在，而一定时间的低温保存可使三文鱼中的寄生虫失去活性，因此生吃的三文鱼都要经过速冻的处理，这样才可以保证三文鱼的品质。
急速冷冻是消灭寄生虫最有效的办法之一。鱼类的处理方式是在选择养殖鱼之后针对寄生虫的第二道防御。
当然，加热自然还是最好的杀死寄生虫的方法。只是在美国和欧美国家，为了即不过多的损害肉质的口感又提高有效的防御，普遍使用的方式是急速冷冻。
扩展资料
三文鱼营养丰富，富含不饱和脂肪酸，鱼肉中的蛋白质含有18中氨基酸（其中包括人体必需的8种氨基酸），且蛋白质含量明显高于其他鱼类 。此外，三文鱼还富含多种矿物质（如钙、磷、镁等）。
1、三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和血胆固醇，防治心血管疾病，每周两餐，就能将受心脏病攻击死亡的概率降低三分之一。鲑鱼还含有一种叫做虾青素的物质，是一种非常强力的抗氧化剂。其所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质，有增强脑功能、防止老年痴呆和预防视力减退的功效；
2、三文鱼能有效地预防诸如糖尿病等慢性疾病的发生、发展，具有很高的营养价值，享有“水中珍品”的美誉。
参考资料来源：百度百科：三文鱼的营业价值
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这需要放置解冻冰箱让它自然解冻不得用水冲，0-3度冰箱，快用就要用水浸泡，连密封袋一起浸泡
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用冷水泡，虽然时间用得多但是保留了鲜嫩的口感不会走味。。。
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最好的是微波炉，其次蒸，再次温水泡
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微波炉，只要一两分钟就行了
