引体向上锻炼身体哪个部位的肌肉?
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热心网友
正握引体向上，锻炼的是三角肌，也就是肩头那块肌肉。
反握引体向上，挥肱二头肌，也就是上臂那块疙瘩肉的力量
当然两者都能锻炼腰腹部。
热心网友
主要是锻炼臂部肌肉，以及兼顾锻炼*、背部和腹部肌肉。
