哺乳期可以吃冬瓜不
发布网友
共4个回答
懂视网
1、哺乳期能吃冬瓜。冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，起到减肥瘦身的作用。哺乳期妈妈适当吃点冬瓜，不但有利于保持身材，还能通过乳汁提高宝宝的抗病能力哦。在用冬瓜与肉煮汤时，冬瓜应该后放，小火慢炖，否则容易将冬瓜炖得太熟烂，影响口感。
2、孕妇吃冬瓜可以有效治疗孕妇妊娠水肿，还有利尿消肿、大暑解闷、解毒化痰、生津止渴之功效。
热心网友
哺乳期可以吃冬瓜。冬瓜和鲫鱼、排骨等肉类一同熬汤能起到催乳的效果，还能提高哺乳期妈妈的奶水质量，让宝宝能得到更好的喂养。此外，哺乳期妈妈吃冬瓜还能护肾、降脂减肥和美容。
1、护肾。冬瓜汁及冬瓜提取物能增加人体排尿量，减轻由升汞引起的肾病病变程度，并具有显著减少血清肌醉含量的作用。病理组织学显示，冬瓜中的总氨酸、葫芦素对升汞引起的肾损伤均有较明显的保护和阻断作用。民间有利用冬瓜皮、蚕豆和水熬煎，去渣饮水，可治肾病水肿和心脏病水肿。
2、减肥及降脂。古人已知道冬瓜具有减肥功能，唐朝孟腕《食疗本草》中记载：“热者食之佳，冷者食之瘦人。熟食练五脏，为其下气故也。”另外，据《本草纲目》记载，冬瓜能益气除烦，“欲得的体瘦轻健者，则可常食之，若要肥，则勿食也”。
3、美容。唐代《圣济总录》书中介绍了古人用冬瓜制作面脂进行美容的方法。另外，据《本草纲目》载：冬瓜瓤白，绵软，用它洗脸，洗身，可除肤褐斑，令肤色柔软光洁、白皙；《神农本草经》记载：冬瓜子能令人“面容生辉”；《大明本草》说它能治愈皮肤炎症，令肤色润泽。冬瓜籽是古代面脂中的常用药，美容功效显著。
热心网友
哺乳期的妈妈是可以适当的吃一些冬瓜。冬瓜，还能够提高乳汁的质量，而且哺乳期的妈妈吃冬瓜，又能提高乳汁的质量，还不用害怕会增加体重。
冬瓜能减肥降脂,催乳利尿,提高母乳的质量,但是不要多吃,冬果属于寒性的食物,吃多了容易引起肠胃不适最好是和鲫鱼一起熬汤喝。
因为冬瓜是很好的减肥和降脂的食物。但是冬瓜是属于寒性的食物，有些哺乳期的妈妈担心吃冬瓜会对宝宝胃肠不好，因此在哺乳期的时候，也不要吃太多的冬瓜。用冬瓜熬汤是最好的，可以在冬瓜里加姜片，是可以中和冬瓜的寒性的。
哺乳期吃冬瓜有什么好处
1、保护肾脏
因为冬瓜中含有总氨酸和胡萝卜素，而且还具有利水的功效，所以它可以帮助哺乳期的妈妈们增加体内的排尿量，而因汞的增加引起的肾病病变程度也可以得到减轻，还还能使血清的肌醉含量得到减少。
2、减肥降脂
冬瓜中含有丙醇二酸，这种特殊的物质能使糖类转化成脂肪的概率降低，而且冬瓜本身是不含脂肪的，热量也不高，对于想减肥的人来说是最好不过的食物了。
美容
冬瓜瓤中含有组氨酸、尿酶以及多种维生素和微量元素，每天用冬瓜瓤洗脸或用冬瓜片摩擦脸部，都可以有效地减少黄褐斑，使面部的皮肤保持细润滑净。
哺乳期吃冬瓜的危害
因为冬瓜性寒，如果哺乳期的妈妈吃过多的冬瓜的话，冬瓜中的寒性成分可能会通过乳汁传递给宝宝，宝宝容易出现肠胃不适的现象。
因此，哺乳期的妈妈为了保证母乳的质量，还是不要吃太多的冬瓜，尤其是生冬瓜，最好是熬冬瓜汤喝。在熬冬瓜汤的时候，最好加点姜片以中和冬瓜的寒性。而冬瓜和鲫鱼一起吃可以达到催乳的作用，但因为冬瓜和鲫鱼都有利尿的功效，有尿频症状的妈妈最好谨慎食用。
哺乳期冬瓜怎么做
鲫鱼冬瓜汤
材料：冬瓜300克、鲫鱼1条，姜、葱、盐少许。
做法：
首先将鲫鱼去鳞去内脏后洗净，把冬瓜切成薄片，葱和姜切成片状后备用。然后将鱼放入冷水的锅中，用大火烧开后把姜和葱放进去，再改成小火慢慢炖。当汤汁的颜色变成奶白色的时候再把冬瓜放进去，等冬瓜熟了以后放盐和葱姜进行调味就可以了。
作用：鲫鱼汤可以补气血、通乳汁，当然鲫鱼可以用鲤鱼和鲢鱼代替；冬瓜则有利水的功效，同样有利于乳汁的分泌。不过不能太咸哦，太咸体内的水分会潴留水分，而且鱼肉也要吃哦，因为妈妈们要及时地补充蛋白质，而鱼肉中含有丰富的蛋白质。
热心网友
哺乳期间可以吃冬瓜的，哺乳期不要吃一些寒凉性的食物和水果，可以吃一些热性的水果，加强营养，要做好避孕措施，安全套是首选的避孕措施，可以放置宫内节育器:大枣、山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、榴莲、木瓜、柑、白果等都属于温热性水果。
原因分析
哺乳期内也可以正常的食用冬瓜的，这样对正常的哺乳没有什么影响，请你不要担心。
举措建议
建议不要食用生冷辛辣刺激性的食物就可以。另外在哺乳期内一定要注意休息，加强营养，注意乳房周围的清洁卫生，保持心情舒畅。
热心网友
在哺乳期的时候，产妇免不了会吃一些蔬菜来进行补充营养，所以选择蔬菜的时候就要有所作为，而一些孕妇喜欢吃冬瓜，不知道冬瓜是否会对产后的恢复有影响，那么哺乳期能不能吃冬瓜？
1、而且在哺乳期的时候吃一些冬瓜可以帮助产妇产后恢复，也可以提高奶水的质量，并且冬瓜还会有利尿消肿的作用，而产妇在生产之后可能会出现一段时间排尿困难的情况，或者是水肿的情况，吃一些冬瓜可以帮助缓解，而且一些患有高血压浮肿病的患者也可以使用冬瓜可以帮助消肿而不伤到身体。
2、但是在吃冬瓜的时候，产妇一定要注意，最好不要为了减肥而大量的吃一些冬瓜，这样可能会造成营养失衡，那么就会对身体及宝宝产生一定的影响，而且还容易导致腹泻同时一些容易脾胃虚寒的人，最好不要吃冬瓜或者患了很长时间的病的人也不可以吃冬瓜，因为会对健康造成伤害。
3、冬瓜和肉可以做成冬瓜肉丸汤，可以用肉做成肉馅，然后包成肉丸，然后再把冬瓜切成块放到锅中进行炖，然后放入肉丸如果肉丸浮出水面，那么可以根据自己的口味来进行添加一些调味品，然后关火，食用，这样做出来的汤，不仅可以补充到冬瓜的营养，也可以补充一些肉里面的营养。
