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热心网友
燕麦片50g、椰蓉20g、低粉20g、全麦粉10g
红糖20g、玉米油2勺半、清水2勺半、盐1小搓
(勺子15ml的量勺)
【具体做法】:
1、将所有的干性食材:
燕麦、椰蓉、全麦粉、低粉、红糖、1小搓盐全部倒入大碗中,用手充分的搅拌均匀。
红糖有颗粒的要捏一下,充分拌匀。
2、加入两勺半的食用油,拌均匀。
3、加入2勺半清水,揉成面团状。
4、取量勺舀一勺燕麦面团。
倒在铺好油纸的烤盘上。
5、取一小块裁剪好的油纸,放在燕麦团上,用一个圆底的杯子往下一压,一个圆圆的燕麦饼干坯就做好了。
不想用杯子的,也可以直接用手压成圆饼状。
6、将做好的燕麦饼干,放入预热好的烤箱,170度,中层,上下火烤20分钟左右即可。
放凉取出,口感香酥,脆脆的,轻轻一掰就断开了。
还没来得及拍照,已经被孩子一人抢去了一块儿~
虽然形状并不比买的好看,但味道却一点儿不比买的差,而且油少糖少,饱腹感强。
1、文中食材所对应的燕麦饼干,参考份量:30L烤箱烤盘一盘,约15-20块,具体数量与您所做的饼干大小,厚度都有关系。
2、干性食材混合后,油与水先每样倒2勺,搅拌均匀后根据情况再进行添加,以保证燕麦成团,且不过粘。
3、在第一步拌干性食材时,红糖有颗粒的建议捏开,否则烤好的饼干有红糖的位置会出现红糖焦糖块,
热心网友
【所需食材】
即食燕麦片120克,面粉60克,麦芽糖60克(或者用30克白糖代替),蔓越莓干40克,黑芝麻15克,玉米油30克,鸡蛋2个。
① 碗里先打两颗鸡蛋,鸡蛋用大一点的,因为如果鸡蛋小的话可能要加点牛奶才能成团。30克气味小点的食用油,如果减肥期担心热量太高,可以减半。60克麦芽糖,因为常温下麦芽糖很难融化,所以我们把碗坐热水盆里,搅一搅很容易就化开了。如果用白糖或者红糖,有30克就够了。也不用坐热水里。
② 鸡蛋液里加入120克即食燕麦片,最好是用速溶碎片,口感比较好。如果家里只有大整片的话,可以用料理机打碎再用。蔓越莓干40克,提前切碎。黑芝麻15克,低筋粉60克。然后搅拌均匀,成团就可以了。
③ 烤盘铺上油纸,戴上一次性手套或者手心抹油防粘。把燕麦团搓成小丸子,间隔距离摆在烤盘里。上面再盖上一张油纸,用一个平底的瓶盖,把小丸子压成薄饼,尽量薄一点,才脆。然后把上面的油纸揭掉。烤箱下管140,上管160度,烤20到25分钟左右。
④ 烤至焦黄就可以出炉了。刚出炉时脆得还不太明显,放凉以后自然变脆。又香又酥,口感类似纤夫饼,好吃不腻,减肥期尤其适用哦!
热心网友
这个燕麦饼干是用红糖做的,其实红糖比砂糖更高营养,烘焙里也算是常用糖类了。和燕麦片一搭配,从营养上就更高了。你喜欢的话,也可以把低筋粉中的一半换成全麦粉,做粗粮饼干。不过我更喜欢这种口感的。 份量:大约16块
主料4人份
无盐黄油80克 红糖35克 低筋面粉110克 全蛋液40克 麦片35克
辅料
即食燕麦片(包裹用)30克
泡打粉1克
步骤1
黄油室温软化后加红糖打发,打发均匀就可以了。 然后加入鸡蛋液,分次加,用打蛋器打发均匀。 之后筛入低筋粉和泡打粉,再倒入燕麦片,用刮刀搅拌均匀。 之后用保鲜袋辅助,将面粉黄油揉成团。如果太黏手,可以冰箱里稍微冷藏20分钟
步骤2
之后取大约20克的面团,团成球状 然后放到燕麦片里滚一下,让周围均匀的沾满燕麦片。 然后再将燕麦球压扁成饼状,厚度大约1cm。 将所有的燕麦球都压好,放到铺了油纸或者锡纸的烤盘上,中间留出大约1.5cm的宽度来
步骤3
烤箱预热175度,然后放中层上下火烤18-20分钟,表面变成金*就可以了。大家的烤箱温差不同,所以时间要根据自己的烤箱灵活调整
步骤4
出炉以后放凉,然后密封保存就可以了。 红糖配燕麦,很有营养的一块饼干,家里多余的燕麦片再也不怕吃不完啦
红糖燕麦饼干成品图
烹饪技巧
这个温度烤1cm后的饼干刚好,如果你的饼干中间部分没烤透或者颜色过深了,就说明烤箱温度偏低或偏高了。新手在烤饼干时,有时候会发现用教程里同样温度同样时间饼干却不熟或者烤糊,这都是烤箱的温差在作怪。所以最好的办法就是买一个温度计,实际测量自己的烤箱偏差再灵活调整
热心网友
麦片饼干的教程!在家看电影没吃的东西怎么办教你做秘制小零食!
胃和心,总要有一个是满的。所以,全世界的迷茫和忧伤都可以用美食去抵挡!更多家常美食做法,请关注有梦想的小蛋卷。喜欢我的家常美食分享就请点赞、收藏、评论、再顺手转发一下吧!当然如果您有更好的做法,欢迎留言跟大家一起分享。
今天我们用鸡蛋来做一个好吃的小零食,碗中准备200克即食麦片,打入两个鸡蛋,一共重91克。把蛋搅散,加入食用油20克,牛奶35克拌匀。加入蜂蜜约20克拌匀。可以抓成团即可。
戴上一次性手套,把丸子团好,也不要篆得太紧,太紧的话会影响饼的口感。烤盘上面放吸油纸,放上丸子用手按扁,来点黑芝麻按进去,烤箱预先上下火170度,预热5分钟,烤盘放入烤箱中层,上下火170度,烤25分钟,饼做的时候稍微薄一些,更加容易熟,更容易脆,看着是不是很有食欲?当零食非常不错。
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