请问：菜包子和馒头是不是含有淀粉？是不是不利于减肥，在减肥期间早餐该吃几个包子就够了？？？
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热心网友
你好!看到上面有几个人说吃这些不利于减肥，我真觉得挺业余的！难道不知道淀粉是糖类么？糖类是人体每天最主要的供能物质啊！不吃这些难道吃肉？大家还是有误区的！没有一定的糖摄入，脂肪的燃烧也是不能顺利进行的！脂肪氧化产生的乙酰辅酶A和糖氧化产生的草酰乙酸，两者结合才能使得脂肪分解消耗！这是运动生化的常识！！！！！！ 淀粉一定要吃！早餐建议一个包子一碗粥就够了！！减肥最重要的就是早餐一定要吃！要不你会一天没精神！我还是觉得既然帮大家解决问题就不能胡说！要负责任！谢谢
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