婴儿鲫鱼汤可以加什么
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鲫鱼有益气健脾、清热解毒、通脉下乳、利水消肿等功效。《本草经疏》说“鲫鱼调味充肠，与病无碍，诸鱼中惟此可常食”。宝宝可以适当的吃一些鲫鱼汤，宝宝鲫鱼汤应该要怎么做呢?现在，学习啦小编来告诉你宝宝吃鲫鱼汤的做法。
宝宝吃鲫鱼汤的食材准备
主料
鲫鱼
200g
山药
150g
辅料
油
适量
盐
适量
料酒
适量
姜
适量
葱
适量
胡椒粉
适量
宝宝吃鲫鱼汤的具体做法步骤
1.鲫鱼去鳞去腮去肚洗净
2.山药去皮洗净切厚片，浸人清水中
3.锅里油热，放下鲫鱼两面煎透
4.放适量清水，加料酒，葱，姜
5.大火煮开，中火20分钟。
6.放入山药，大火煮开，中火煮至山药熟.
7.加盐煮1分钟。
8.加胡椒粉，加葱花即可
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六个月的宝宝可以适量喝一些鱼汤,同时建议喝鲫鱼汤。因为鲫鱼性甘平,蛋白质与不饱和脂肪酸的含量也高,对宝宝生长发育很有益处。但是需要注意几点:第一,不宜食用过多,100毫升左右最佳;第二,确保汤的温度能够被宝宝所接受;第三,做鲫鱼汤时,不要放油,除了必须使用的醋或料酒外(用于除腥)。
