酵素断食一般几天
发布网友
发布时间：2022-04-24 13:01
共4个回答
热心网友
时间：2022-05-07 10:00
轻断食就是以酵素代餐，不用太久。但是重断食时间就长了，要一个月时间了。但是，人们就是轻断食的。
轻断食是一天一个循环，早上不要吃饭，冲一包酵素，然后中午吃杂粮，粥之类的。油脂少的东西。晚上和中午一样。坚持半个月时间。
但是，有一点就是，酵素得是复合型的，也就是酶多的，这样才能分解掉多余的营养。淘宝有的，，沐澜秋，就行了。。希望给你有帮助。
热心网友
时间：2022-05-07 11:18
你好，分为轻断食和断食。
轻断食一般是3天，断食是7天时间。
轻断食不用分时间，因为自己营养跟的上。断食则需要安排在周三，准备一个好的状态，从周三到下个周三，正好星期天能休息。不过，所用到的酵素得是有酶的，复合型的，也就是有分解能力的。沐澜秋，就行了，希望对你有帮助。掏宝有的。
热心网友
时间：2022-05-07 14:44
这种方法很不科学。
酵素就是生物酶，我们体内可以合成很多种生物酶，在体内合成的时候有酶的作用，但是吃到肚子里，就是蛋白质，会被分为氨基酸吸收掉，也就没有了酶的活性。
更何况酵素是催化植物或者动物体内的某种机能的，人和动植物构造不一样，就算不被胃酸灭活，也无法起到作用。
另外酵素本身就是一种蛋白质，吃多了会产生脱氨基反应，生产毒素，增加身体脏腑的负担。
所谓的酵素减肥产品中添加了很多不明物质，有可能伤及肝肾，影响健康。
再有，酵素目前没有相关的国家标准，也没有相应的监管，很多商家为了追求利益，和看上去的效果，会添加一些禁止添加的物质，给身体带来一定的副作用。
热心网友
时间：2022-05-07 16:52
断食的时候不适合服用酵素，会增加身体负担。酵素本身就是一种蛋白质，吃多了会产生脱氨基反应，生产毒素，增加身体脏腑的负担。
