问一下,缓解眼睛疲劳,用什么眼罩好?
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缓解眼睛疲劳有很多办法，眼罩的效果并不好。
远眺是最为“经济实惠”的缓解眼睛疲劳的方法。长时间用眼的话，需要每半小时到40分钟进行一次远眺。如果眼睛疲劳问题较为严重的话，就需要到医院做一些症状视功能训练。如果是小朋友的话，可以多做一些户外运动，这是可以缓解视疲劳的。总的来说，缓解眼睛疲劳就是中断用眼的过程，让眼部放松，而远眺就是最简单的方法。
穴位按摩 通过对眼眶周围穴位的按摩这一方法来缓解眼睛疲劳。卢嬿表示，这些是属于中医的方法，是有确实作用的，但是具体作用量化到多大并不好确定。而对于有人认为“按压眼球可以促进眼部血液循环并保护眼睛”的说法，卢嬿认为并不可取。首先，一个没有学过医的人是不可以随意按压眼球的，力度和方位都是不好掌握的，不恰当的按压眼球会对眼部造成损害。其次，医学上并没有通过按压眼球缓解疲劳的这种方法。
热敷和冷敷 热敷和冷敷对于缓解眼部疲劳也有不错的效果。但卢嬿提醒，具体适用热敷还是冷敷，是需要根据不同症状来进行选择的。如干眼症的患者就适合使用热敷来改善血液循环。
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有一款莎普爱思热敷蒸汽眼罩是缓解眼部疲劳的，这个挺不错的 。
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眼睛疲劳，平时多闭目养神，看远处绿树，让眼睛休息，辅健视佳叶黄素，这样眼睛酸涩会得到缓解
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你可以吃一点越橘叶黄素呀追答它对缓解眼睛疲劳时有很好的功效的。我觉得健视佳这品牌就蛮好的，他们家的产品品质都可以信任。
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老师教你如何用精油加眼罩舒缓疲劳，可以有效解决眼睛疲劳问题
