有胃病的人早餐吃什么最好
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胃不好的人，早上会没有食欲，早餐吃不好会这一天都可能会精神不振，由此看来早餐对于人们来说是非常重要的。
中式早餐
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清淡为主：胃不好的人早餐不可以吃油腻的食物，多吃素，少吃肉的食物。传统的中式早餐比如：包子加小米粥就是很好的搭配，包子不是油炸食品适合早餐吃，小米粥具有养胃的功效，对胃不好的人特别有效。
2
营养为主：早上是一天的开始，营养早餐能够为整体提供无限的动力，吃早餐一定要吃有营养的食物，切不可早上就吃零食。对于中国人来说，早餐吃点面食加个鸡蛋然后喝一杯热豆浆一般就能满足一上午的营养需求了。
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多吃热食少吃凉食：胃不好的人忌生冷食物，尤其是早餐，吃凉的食物对胃的伤害最大，夏天也是如此，不可以早上起来就吃冷冻的食物，喝一杯热牛奶、热豆浆都是不错的选择。
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少吃甜品：甜品都是呈酸性的，多吃会对胃造成伤害，胃不好的人早餐晚餐都要少吃甜品。早上可以吃一些水果，水果含有多种维生素，对身体有许多好处。多吃苹果可以养胃，而梨吃多了会伤胃。
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饭要七分饱:胃不好的人早餐要少吃，否则会加重胃的负担，导致消化不良，引发胃痛的等疾病。宜少食多餐，饭后适当运动，帮助消化延长寿命。体力劳动者可以和点瘦肉粥增加脂肪的摄入，保证体力。
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早餐要戒酒：酒精本来就对胃有伤害，早上空腹喝酒更是会刺激胃粘膜、抑制消化酶的分泌，引发胃病和整个消化系统问题。
西式早餐
简单又营养：牛奶加面包可谓是最简单的西式早餐了，但是它确实非常科学的营养早餐，牛奶面包营养丰富且含糖量很低，牛奶易于人体吸收，对具有养胃的功效。
适合全家人的早餐：如果是一家人一块用早餐的话，可以煮一些燕麦粥或者玉米片粥，拌一个水果沙拉，然后加上面包、鸡蛋、香肠等等不失为营养丰富的早餐。
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1.早餐要吃热。吃“热食”才能保护“胃气”。中医学说的胃气，其实是广义的，并不单指胃，还包含了脾胃的消化吸收能力、后天的免疫力、肌肉的功能等。早晨体内的肌肉、神经及血管都还呈现收缩的状态，假如这时候你再吃喝冰冷的食物，会使体内各个系统更加挛缩、血流更加不顺。天长日久，你会发现怎么吸收不到食物精华，好像老是吃不结实，或是大便老是稀稀的，或是皮肤越来越差，或是喉咙老是隐隐有痰不清爽，时常感冒，小毛病不断。这就是伤了胃气，伤了身体的抵抗力。
2.早餐搭配要合理。合理指的是富含水分和营养，应该是享用热稀饭、热燕麦片、热羊乳、热豆花、热豆浆、芝麻糊、山药粥等等，然后再配着吃些蔬菜、面包、三明治、水果、点心等。牛奶容易生痰、容易过敏，较不适合气管、肠胃、皮肤差的人及潮湿气候地区的人饮用。谷类食品在体内能很快分解成葡萄糖，纠正一夜后可能产生的低血糖，并可提高大脑的活力及人体对牛奶、豆浆中营养素的利用率。适量的蛋白质和脂肪、鸡蛋、豆制品、瘦肉、花生等，不但可使食物在胃里停留较久，还能使人整个上午精力充沛。水果和蔬菜，这不仅补充了水溶性维生素和纤维素，还可以中和肉、蛋、谷类等食品在体内氧化后生成的酸根，达到酸碱平衡。
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面包,稀饭
鸡蛋比较好,如果是胃酸分泌过多,则不宜吃豆浆
和
牛奶,因为会刺激胃酸分泌。
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如果是“胃溃疡”就不宜喝牛奶；如果是“胃酸”
过多造成的胃病可以适当吃喝一些属于碱性类的食物、食品。
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吃些养胃的东西，比如稀饭、面条，不要吃生、冷、刺激性的东西。
