我控制不住自己的思想了,感觉自己神经不正常,该怎么办呀
发布网友
发布时间：2022-04-24 17:16
共5个回答
热心网友
时间：2023-10-25 10:02
想的太多，给你几个建议
1.先让自己忙起来，最好是体力活，让自己累的精疲力尽，洗个澡好好睡睡。
2.去看看心里医生，了解目前自己是那种状态，想办法调节自己。
3.不在自己的思想圈中转，出去走走看看，看一方水土，理解一种人的生存。
4.可以尝试体验底层人的生活。
热心网友
时间：2023-10-25 10:02
你这种情况是自己的心态出了问题，还有就是自己有一方面或者多方面的压力。
如果是以上的情况，最重要的就是改变自己的心态，给自己心理暗示，定一个小目标，每天进步一点点。
热心网友
时间：2023-10-25 10:02
其实很多时候都是自己的想法，比如冬天走在路上不小心滑了一跤，你自己看来可能觉得很多人都在看你笑话，其实并不是的，大部分人只是看一眼就走了，只有你可能会为了这件事难受一天，所以想开点，很多时候你以为的都是你以为的，不用在意那么多，平常心就好了。
热心网友
时间：2023-10-25 10:03
这种情况，一定要冷静，不要冲动以免惹起不必要的麻烦，无论遇到什么事情，都要想想，事情的前因后果，时间久了，你一定会控制自己的情绪的
热心网友
时间：2023-10-25 10:04
这很正常，现在的人压力都比较大，总感觉神经兮兮的，神经兮兮。跟精神病不一样的。我刚开始以为是一样的。最后有人告诉我。我才知道不一样。现在人有这种思想，很正常。
