求专业人士回答我拉力器和臂力器对引体向上帮助大不大?
发布网友
共1个回答
热心网友
拉力器帮助不大，但臂力器有一定的帮助，拉力器锻炼的主要是冈下肌，也就是背部靠近肩部的那一小块。而臂力器锻炼的主要有背阔肌和臂力，引体向上很考验背阔肌和臂力。你可以比较一下。追答谢谢
