白藜麦和红藜麦在营养上有什么区别?
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热心网友
红藜麦和白藜麦的区别一是颜色上有差别，二是口感上有差别，三是营养价值的区别。红藜麦要比白藜更加脆一些，最重要的是营养差距了，红藜的蛋白质含量大约在22%，白藜则为16%左右，并且红藜的叶酸含量要比白藜高些，当然价格也要比白藜高一些呢。
热心网友
几乎没有区别，只是感官上自我感觉不太一样，感觉红色更好一点。
