跑步减肥跑了两个月之后不跑了,会反弹吗?
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热心网友
会反弹，继续跑，减肥是一项长期性的，就是一辈子的事！那天要是没跑，就少吃点，明白吗！追答晚上饿了，早准备些粗粮，土豆，玉米棒，山芋，
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结合着合理的饮食的话，反弹可能性不大~~但是你不能单纯把跑步当减肥的手段，通过健身形成自己受用一生的生活习惯和方式才是目的
热心网友
会。。如果真的累了，可以少跑一会。。但不要突然停止，反弹很快的。。
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控制饮食就不会
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会
