宝宝吃哪些水果有营养
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热心网友
你好
以下水果最有营养
木瓜
木瓜里含有一种称为番木瓜的重要消化酸，可将蛋白质类的食物分解成可消化状态；另一种果胶酶可消化成淀粉。因此，夏天脾胃不好，容易消化不良的宝宝适合吃木瓜。
西瓜
夏天水分散失多，祛暑生津西瓜是最好的选择。西瓜富含维生素A、B1、B2和C等多种营养物质，有清热解暑的作用。但吃西瓜也是有讲究的，宝宝发烧、长口疮、身患暑热症时不能吃太多。因为西瓜属寒性食物，吃得太多，不仅会削弱脾胃的消化能力，还会引起腹痛、腹泻。对于两岁以下的小宝宝来说，每天吃两次，每次吃150克左右的一小块就可以了。
苹果品种多样，外形美观，营养丰富并具有保健功能，是宝宝各个时期的健康食品。由苹果制成的汁、泥、片、块都是宝宝良好的辅助食品。苹果内富含锌，是促进生长发育的重要元素，所以常常吃苹果还可以增强记忆力，提高智力。
