燕窝什么时候吃比较好?
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热心网友
您好，食用燕窝的最佳时间是在睡前或清晨空腹吃下,望采纳，谢谢
热心网友
1吃燕窝要避免同时喝茶，茶叶中含有茶酸，会破坏燕窝的营养，影响蛋白质的吸收和消化。
2燕窝不宜与含有蛋白酶的食物的共同食用，蛋白酶容易分解燕窝中的蛋白质。常见的有猕猴桃、番茄、胡萝卜、豆类等。
3 燕窝长时间的泡发也会造成大量营养的流失，燕泡发时间正常情况下是4~6个小时，具体时间要根据燕窝种类的不同有所区别。
热心网友
如果有时间，燕窝是可以随时吃的，如果时间不是很宽裕，我建议燕窝可以放在早上吃，毕竟早上的吸收和消化比较好，早上喝一碗燕窝，开启元气满满的一整天，所以我每天早上都会吃一碗正典即炖燕窝，方便制作，又很营养哦。
热心网友
燕窝一般早上和晚上吃都比较好，早上吃它，便于吸收补充维生素和矿物质，晚上吃，起到美容养颜的作用。
热心网友
滋补品冬天吃最合适。
