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将指压板铺在平坦的地方,如散步一样踩在上面按摩足反射区,左右脚均匀行走平均受力效果最佳。
2.开始使用本产品时,感觉足底疼痛可在走毯上再加铺上毯子,待适应后,再穿袜或赤脚行走,按摩时要全身放松,循序渐进。
3.行走时间每次不超过20分钟,老年人和小孩控制在10分钟左右,每天一次或隔日一次,三十次为一周期,间隔3-5天后再做下周期