发布网友
共2个回答
热心网友
1.原料: 新鲜猪肝。蒜苗(可选)。配料:豆瓣酱,葱,姜,蒜,生抽,料酒,盐和淀粉。
2.首先猪肝切片(薄厚最好要均匀,片越薄越好),蒜苗切段,葱切花,姜切末,蒜切末。
然后,把猪肝片和盐,生抽,料酒,淀粉混合。
3.接着,用生抽,料酒,豆瓣酱,葱花,姜末,蒜末 勾兑成汁后,待用。
4.下面 将锅上油,烧至7成热。下猪肝爆炒!。待颜色一变后,下蒜苗。到炒熟。迅速下已经勾兑好的汁,翻炒。下少量老抽。出锅前撒少量葱花。
参考资料:屡不 自由空间
热心网友
原料 鲜猪肝350克,花生油750克,水发木耳、黄瓜、酱油、精盐、味精、水淀粉、豆瓣葱、蒜片、香油各适量。
(1)将猪肝洗净,切成薄片,加酱油、水淀粉拌匀;木耳去耳根,洗净撕碎;黄瓜洗净,去蒂把切成片。
(2)将锅洗净,倒入花生油,烧至五、六成热时,放入浆好的猪肝片,划熟,捞出控油。
(3)锅内留少许底油,用豆瓣葱、蒜片爆锅,烹入酱油,加入木耳、黄瓜片及2手勺清水、精盐、味精烧沸,撇去浮沫,用水淀粉勾成浓溜芡,倒入猪肝,淋上香油,炒几下即成。
猪肝鲜嫩,酥软,整菜清淡适口。
〔提示〕猪肝切片刀要快,切得厚薄均匀。肝下锅划油时油锅不可太低。
猪肝含营养丰富,其中铁的含量为猪肉的18倍多,蛋白质含量比瘦肉也多,因此是滋补气血的佳品。中医理论认为,猪肝具有补肝、养血、益目的功能。主治视力模糊、两目干涩、夜盲及目赤等眼疾。常吃猪肝,可使人眼睛发亮,精神有力,为女性增姿添色。