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热心网友
自诉长时间低头后诱发肩部及颈部不适感,这需要考虑是否颈部肌肉劳损。 意见建议: 像你诉说情况,可以先简单处理,比如先平时避免长时间单一姿势,低头,自己可以多按摩,热敷,外擦药酒,疼痛期间一定需要休息,结合中医理疗,对症给予消炎止痛,跌打丸,综合起来才能好转恢复。当然必要时通过医生诊察后才做后期处理。