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儿童15~16个月要进行哪些体质体能训练?

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转弯及侧身走

和小孩在地上玩多种游戏,如与孩子玩球、踢球等,这样可锻炼孩子在行走中自如地做各种动作。可让孩子推着婴儿车玩,教他推车前进,转弯等,还可练习侧身走。

后退走

大人先拉着孩子的两只手后退,再拉着一只手后退,最后让他自己退着走。大人不要离开孩子,以防孩子摔倒。

扶手上楼梯

扶着孩子的腰部,让他两手扶物上楼梯。扶时不要多用力,主要是保护他。

弯腰拾物

给孩子一个小筐,让他弯腰把地上的玩具一个个拾到筐内,他拾一个你就称赞他一次,直至拾完为止。

抛球

给孩子一个玩具球,教他举手过肩用力将球抛出,反复练习,直到能向前方抛球。

积木游戏

经常和小孩子玩各种积木游戏,如出示六面贴图或六面图案的方积木,家长教孩子用积木搭成塔,每搭一块都要摆正,同时指导孩子把积木排成一列火车,并推着火车“嘟嘟”地前进培养孩子理解语言及动手能力。

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