最近老是脾气暴躁怎么办啊?
发布网友
共5个回答
热心网友
首先要明白发脾气对身体造成哪些危害，人在发脾气时发泄释放的是毒气，斜气在体内循环，这时对体内的各个器官都有所伤害，你如果明白这个道理，就必须想办法把个人的心态调整好，如果身体有不适感就要去看医生，如果有烦心事就要想开些，或抓紧解决，暂时不好解决的就找好朋友释怀诉说一下，求得开心，或增加些业余爱好，唱歌，跳舞，旅游，多开心，寻快乐，缓解心情，达到身心健康，这是人生很重要的一环。
热心网友
脾气暴躁应该是压力太大了或没休息好吧，也或者是烦心事比较多，还是先冷静处理一下自己的情绪，让情绪缓解一下再处理其他事，不要迁怒于别人和其他事，现在人的生存压力都太大，难免会脾气暴躁，有时还会焦虑和抑郁，就得适当的自己调节一下，吃点美食多多休息。
热心网友
让自己放松下来，发脾气之前，深呼吸，控制情绪
热心网友
最近老脾气暴躁的话，你要寻找一下原因。一直发脾气，对自己的身心健康有时不友好的所以你也要整天要保持心情愉快，不管遇到什么事情不要发脾气。追答最近老脾气暴躁的话，你要寻找一下原因。一直发脾气，对自己的身心健康有时不友好的所以你也要整天要保持心情愉快，不管遇到什么事情不要发脾气。
最近老脾气暴躁的话，你要寻找一下原因。一直发脾气，对自己的身心健康有时不友好的所以你也要整天要保持心情愉快，不管遇到什么事情不要发脾气。
热心网友
最近的你脾气老是暴躁，你就可能要自己学会开导自己去疏通自己的一个情绪，要学会管理好自己的情绪，因为经常脾气暴躁的话，对你的身心的都不是一个很好的一个很好的发展，很容易去生病的，我们要学会控制自己。
