发布网友 发布时间:2022-04-25 17:09
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热心网友 时间:2023-10-21 22:58
食材
主料
西兰花
2棵
辅料
鱿鱼
1只
步骤
1.先把西兰花一小朵的切下来然后放水里泡洗捞起,沥干,后将鱿鱼洗净切片
2.先放适量油入锅后将西兰花放锅炒再将鱿鱼入锅一起炒,加点水盖锅盖
3.一分钟左右后打开锅盖加适量盐味精或是鸡精再翻炒几下后起锅盛入盘里!搞定,我就这样炒的!只能做为参考!