47岁了老是觉得累,睡不够
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发布时间：2022-04-25 17:52
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热心网友
时间：2023-10-22 21:21
原因有两方面。一方面是因为季节的原因导致容易困乏无力，如春困，我们这里的俗话：“楝树花开，睁眼不开。”说明春天楝树开花的时候，人犯困是普遍的，可以养成早睡早起、中午睡个午觉的习惯。另外一方面，是自身身体原因，睡不够，是中医里讲的气虚，还有就是脑中风的人也爱睡觉，应该去医院检查一下身体，如果是亚健康状态，可以用中药调理身体。
热心网友
时间：2023-10-22 21:22
老是觉得累，说明身体出现了问题，至少处于亚健康状态，身体的某个器官处于过度疲劳状态，甚至需要进行调整，这时候需要做一个全面的检查，比如做全面的体检，查血糖、血脂、胆固醇、肝和肾功能，尤其是肝功能。有一部分重度脂肪肝、肝炎的病人，以及病毒性肝炎、自身免疫性肝炎等肝病患者，会出现经常的疲劳、乏力，心脏不好的病人也会觉得劳累，是中医说的气虚乏力、心功能不全。总之总觉得劳累，是身体某个器官出现问题或者休息不好、睡眠不够，没有得到恢复，也会造成疲劳、劳累，需要根据具体的情况对症分析。
热心网友
时间：2023-10-22 21:22
说明你身体有暗病，建议去医院做次全面检查。
热心网友
时间：2023-10-22 21:23
这个年龄段，正是一个人压力最大的时候，家里上有老下有小，家里家外都要考虑到。工作要与年轻人竞争，还要不时的充充电，防止知识老化跟不上节奏。在这种情况下，觉得累，睡不着是自然的，可是没有办法，为了生活还得坚持下去。在这个时候，身体最容易出现问题。所以还是要尽可能劳逸结合，注意饮食和休息，多吃一些容易消化的食物，出门注意保暖，因为在体力透支和压力下，身体抵抗力也在下降，如果再出现问题，等于雪上加霜。
