男人什么补肾固精呢?
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可以食用水产品 海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅都是有效的强精食物。鱼、虾、贝及海藻类含丰富的锌，锌是形成*激素的重要物质，也是女性生殖器官分泌润滑液不可缺少的元素，因此吃水产品可提高*。
麦芽油 含丰富的维生素B、E，缺乏维生素E会导致*退化和萎缩、性激素分泌减少。因此应常食含麦芽油的玉米、小米、全麦粉等。
辛味食物 调味食物葱、蒜、韭、薤等具有刺激*的功效。动物肾脏 猪、狗、羊、牛之肾脏均有养肾气、益精髓之功效，如羊肾甘温，可补肾气；猪肾咸平，助肾气、利膀胱；狗肾对增强性功能效果更佳；有些动物的*可治阳痿、遗精、滑精等症。
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补肾固精食物有胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰、羊鞭、牛鞭等.除此之外，还可以口服六味地黄丸和金锁固精丸进行调理。
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说明你在他心中不如钱重要。可能他没把你当女朋友来待，你只是个备胎也许备胎算不上，及时止损。别浪费青春了。
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脾胃虚弱，无法吸收、输布营养物质，就是后天不能滋养先天，可引起肾元虚弱，加速衰老。脾属土，土能保住水，所以应补肾培土
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男人补肾固精的锻炼方法：
第一：经常跑步能够强身壮体，能够补肾固精，运动必须要坚持下去，才能起到效果。
第二：瑜伽可以拉伸骨骼，可以锻炼肾脏，有利于强健身体。
第三：最重要的是服用博启健，每天两次，坚持一段时间就能从根本上补充肾部营养，增强肾功能，从而起到补肾固精的作用。
