24岁男孩子想再长高,有可能吗?有什么方法可以帮助长高呢?
发布网友
发布时间：2022-04-24 06:07
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热心网友
时间：2023-07-24 05:04
希望不大。试试以下方法
注意如果睡得晚，也会影响生长发育的.
生长激素
的分泌高峰是在每天的21点到23点.而且必须保证充足的休息时间和质量
注意多吃蔬菜和
高蛋白食物
及优质蛋白食物，含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.
多参加体育锻炼如骑车、单杆、双杆等体育运动.
