跑步的钉鞋软点好还是硬一点好?说说为什么
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热心网友
要看长跑还是短跑。长跑最好用软底鞋。短跑根据塑胶的情况用长钉和短钉。长钉较硬，更容易发力，较适合在硬的厚塑胶上跑；短钉较软，适合在薄的普通塑胶上跑。
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长跑最好用软底鞋。短跑根据塑胶的情况用长钉和短钉。长钉较硬，更容易发力，较适合在硬的厚塑胶上跑；短钉较软，适合在薄的普通塑胶上跑。
