什么叫做体力支透
发布网友
发布时间：2022-04-25 01:25
共3个回答
热心网友
时间：2023-10-19 11:01
透支体力”这个词我们并不陌生，许多人都有这样的一个体验。长期透支体力的结果会有两种现象表现出来：一是有些人感觉体力愈来愈好，另一种人却明显感觉体力越来越差，但是仍然能维持身体的正常运转，并没有立即出现严重疾病的症状。显然人体内部有一个和计算机软件类似形态的资源管理系统，目前还没有确定是人体的那一个系统。但是它随时都用最有效的方法调度人体的资源，当正常的资源不足时，就会将身体其它形式储存的资源转化为立即可用的资源，在尽量不影响人体运行的前提下，从身体的各个部位调动资源供人体透支时所需，来补充“透支体力”时人体的能源不到位，直到所有的资源全部用光为止。通常这种“透支现象”的行为可以维持数十年，而人体仍然能正常运行。
身体透支的现象，古时候中医用阴、阳、虚、实等名词，来描述人体的整体的状态，是对人体这种能源调度的描述。“阴”代表储存的能源，“阳”代表日常生产的血气能量。我们通常所说的“阳虚”是代表日常生产的能源不足，也就是中医所说的血气不足，“阴虚”则说明储存的能源正在透支。血气代表日常产生的能源，透支的能源则称为“火”。“阴虚火重”则说明人体在大量透支储存的能源，“阴阳两虚”则说明日常能源生产不足，而储存的能源也快用完了，也就是说“血气”不足而“火”也快用尽了，身体必须想办法使用第三种特殊的能源，来供应透支所需的能量。“气血枯竭”就是“血气”和“火”全部消耗殆尽。
身体的能源调度，就像公司里的财务调度一样，当财务好时，一切都维持最佳状态，各项机能也都运转良好。但当财务发生问题时，必定要紧缩财务的支出，选择不重要的部门以减少资金的消耗。如果财务进一步恶化，势必要变卖公司的资产来缓解燃眉之急。人体就是这样的一个操作方式，当血气不足时，就会选择比较不重要的机能，逐一减少资源的供应，这是人体就会出现许多变化。例如，当废物清除系统的能量供应被消减时，人体的外表会越来越黑，皮下的垃圾也会越来越多，有些人表面上斑点逐渐增加，还有些人会越来越胖等等现象。
消减脾脏的供血时，人体的诊断维修系统就暂时减少工作，只对严重疾病作出反应，对较轻微的疾病不再做出反应。许多大量透支体力的人，忙碌的时候长期不生病，一停下来休息就生病，很多人都有这样的体验，不是有这么一句俗话说：“小病不断，大病不患；从来不生病，一病就要命”嘛。
消减肝脏的供血，就会造成血液清洗的频率减少，血液越来越脏，体检时各种指数也越来越差。牙龈和嘴唇的颜色就慢慢地变黑了，肝里的血慢慢地减少，肝也就慢慢地硬化了。
消减肾脏的供血，送进肾脏过滤的血液减少了，小便的颜色就慢慢地越来越清淡，最终完全像水一样，就变成了尿毒症。多数尿毒症的病人，肾脏可能就根本没有问题，只不过血液总量太少，没有足够的血液分配给肾脏而已。
消减肺脏的供血，是人体脏器的供水系统发生障碍，脸色就愈来愈黑，而且愈来愈干而灰，人也愈来愈瘦。
当身体不再有可以消减的供血时，只好开始把肌肉组织改变为能量，供人体使用，这时就出现糖尿病。这样的病人一段时间之后最明显的症状就是肌肉都流失了。糖尿病则是中医所说“阴阳两虚”时的症状，也就是人体的血气和火都已经快用完了，人体开始将肌肉转化为糖分，来代替不足的蛋白质作为代用能源。
甲状腺亢进也是大量透支体力的结果，是“阴虚火重”典型症状。
热心网友
时间：2023-10-19 11:02
体力透支的症状：
头晕，疲乏，四肢无力等等，甚至休克。建议平时养成良好的生活习惯，注意合理的营养，规律的饮食，适当的锻炼。长期透支体力的结果会有两种现象表现出来：一是有些人感觉体力愈来愈好，另一种人却明显感觉体力越来越差，但是仍然能维持身体的正常运转，并没有立即出现严重疾病的症状。
体力透支有什么伤害：
其实透支的意义不仅仅是体力透支，还会有脑力、精力以及生理的透支。现在这种快速的节奏，过大的压力，甚至是用脑过度都会引起不同种类的透支。
而无论是哪种透支都有着明显的征兆，如果在工作和生活当中出现效率低、健忘、头晕或耳鸣等情况时，那就说明透支已经悄悄找上了你。
四大让你体力透支的原因：
1. 药物。许多药物可以带来的副作用，导致能量损失。药物的主要成分是一些抗抑郁化合物和β-受体阻滞剂药物治疗高血压和偏头痛。如果你开始服用新的处方，又感觉似乎比平常更加无精打采，就应该考虑一下是不是你的药物的问题了。
2.运动过量。剧烈运动可影响激素皮质醇，从而导致长期的出汗。例如，经常慢跑超过30分钟，以恒定的速度，可以促进这种激素皮质醇的生产。间歇性运动与力量训练相结合，将有助于保持皮质醇水平检查。运动过量，反而会让体力透支。
3.脱水。如果你感到困惑或头晕晕的，可能是因为长期缺水，导致的脱水现象，试着多喝两杯水。日常饮水也需要注意，不是等渴了还给身体补充水分，保持每日补充八杯水。
4.铁缺乏症。铁元素负责整个身体的氧气输送，并帮助消除细胞中的废弃物。如果你每天不补充足够的18毫克的铁元素，身体*尝试调节到正常运行，这会令你感到疲倦。饮食过于低铁也会使你患缺铁性贫血。如果你觉得体力透支了，不妨去做一个简单的血液测试，看是否缺铁了，如果是缺铁，就要及时补铁。补铁可以吃体恒健的铁之缘片来补铁，或者是日常饮食多注意含铁质的食物的摄取，如果菠菜，紫菜等，炒菜尽量用铁锅。
体力透支怎么办：
1、运动后放松
运动后可躺在海棉垫或藤垫上休息片刻，平躺时脚放置的位置应略高于头，或是与头的高度平。切不可躺在有水汽的地上。休息片刻后可进行头手倒立或是靠墙手倒立，时间3－10秒，可进行几次，有利于下肢血液回流心脏。然后再抖动四肢，先抖动、拍打大腿或是上臂，后抖动小腿或前臂。
2、运动后按摩
运动后按摩是消除疲劳的重要手段。按摩的主要手法有抖动、点穴、揉捏、叩打、推摩等。首先是抖动四肢，主要是放松肘、膝关节以及四肢肌肉群；上肢常用点按穴位有偏历、曲池、手五里、臂月需等穴，可解除手臂、肘部的酸痛和肿痛，以及肩臂痛、颈项拘挛等运动后造成的各种不适症状。下肢常用点按穴位有承扶、委阳、承山、昆仑、足三里等穴，可解除腰骶臀股部疼痛、腿足挛痛腰腿拘急疼痛、项强、腰痛、膝胫酸痛等症状。揉捏叩打时，先推摩大肌肉，后推摩小肌肉，一侧推摩后，再推摩另一侧。如是相互间进行全身推摩。背部的俞穴多位于脊椎旁开1．5寸处，推摩放松多以脊椎旁开1．5寸处和肩部的肩外俞、肩井、肩胛骨处的天宗为主，可解除背部疼痛、颈项强直。几种手法结合可起到良好的放松效果，且恢复快。对人体的五脏六腑也有保健作用。
热心网友
时间：2023-10-19 11:02
使用的力气超出了自己所能承受的极限。
