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食材
一节 莲藕 400g 猪肉 蚝油 胡椒粉 生抽 生粉 砂糖 料酒 料酒 鸡精 油 麻油 葱 蒜
1莲藕洗干净切片,猪肉洗干净切碎加入适量生抽、料酒、胡椒粉、少许砂糖、油、麻油生粉混合搅拌均匀腌半个小时。
2蒜切碎、葱切碎。
3猪肉先下锅炒至七八成熟捞起备用,蒜爆香油锅、倒入藕片和适量料酒爆炒片刻后倒入猪肉、适量的蚝油翻炒片刻至均匀后、撒少许砂糖 麻油、葱花翻炒均匀即可。
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主料:莲藕300克,猪里脊肉150克
辅料:香菇(干)40克,辣椒(红、尖)30克
调料:大葱5克,江米酒10克,醋2克,淀粉(玉米)10克,酱油8克,植物油30克
莲藕炒肉片的做法:
1. 猪里脊肉洗净,切片;
2. 肉片放入碗中加米酒、水淀粉、酱油抓拌,腌制片刻;
3. 莲藕去皮,洗净,切丝,放入清水碗中加少许醋浸泡;
4. 香菇洗净泡软去蒂;
5. 葱洗净切段;
6. 红辣椒洗净,切丝;
7. 锅烧热至五成热,加入30克油烧热,放入猪肉片翻炒至半熟,盛起;
8. 锅中余油加热,爆香葱段,放入香菇及藕丝、红辣椒丝炒匀;
9. 加入酱油、米酒及适量水,改小火焖煮至入味,再加入猪肉片炒熟即可
参考资料:http://zhidao.baidu.com/question/75609003.html?si=1
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主料:藕、里脊肉
配料:葱、姜、花椒、料酒、淀粉、酱油、醋、盐、鸡精
怎么做藕片炒肉呢?下面将详细介绍藕片炒肉的做法:
步骤1:先将藕切片,然后在水中泡5-10分钟;里脊肉切片,用料酒、淀粉、少许酱油和姜末腌制10分钟。
步骤2:热油,7成热时将腌好的肉片倒入,翻炒,变色即可盛出。
步骤3:再热少许油,6成热时放入葱姜片与少许花椒,爆香后撇出,将藕片倒入,翻炒,感觉有点粘锅时,放少许醋,翻炒几下,倒入肉片,翻炒。
步骤4:出锅前加盐、鸡精即可。
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莲藕木耳炒肉
原料:莲藕一个、猪肉150克、木耳20克、葱适量、姜适量、泡辣椒适量、盐半勺、醋一勺、白糖一勺、水淀粉两勺、十三香半勺、料酒两勺、味精一勺、生抽一勺。
做法:
1.莲藕削皮,木耳用凉水泡发后洗净,撕成小朵。五花肉一块。
2.五花肉去皮,切成薄片(最好冷冻一下再切,可以片的更薄一些),用料酒、一点生抽、盐、十三香、味精、水淀粉码味,提前腌制10来分钟,起到入味、嫩肉、去腥的作用。
3.莲藕切成薄片。切好的莲藕不马上炒的话,最好泡在清水中,否则容易氧化变黑。
4.锅内倒入少许油,油热后,将生姜片、葱段、泡辣椒丢进去煸出香味。
5.倒入码好味的肉片,翻炒至肉色发白后,再略炒5、6下,盛出。
6.下入莲藕片。翻炒几下加入一勺醋、一勺白糖、半勺盐,快速翻炒均匀。
7.炒的时候,如果感觉有点儿干,可以稍微淋入少许清水。
8.放入黑木耳,继续大火炒匀。最后倒入炒好的肉片,翻炒几下,盛盘上桌。
藕煮熟以后,性由凉变温,失去了消淤清热的性能,而变为对脾胃有益,有养胃滋阴,益血,止泻的功效,适合各类人群食用。
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藕片飞水待用,肉片码味,锅中放入热油,待油温烧至10分熟后,倒入肉片翻炒。肉片翻炒发白后加入调味品。炒至调味品出香味后倒入藕片翻炒2分钟即可。
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油倒入锅内,等油热了,倒入肉片,倒入料酒,酱油,翻炒,然后再倒入藕片,继续翻炒,等菜八成熟时,放入盐,关火后再放入味精即可。