篮球三步上篮最后一步总是稳不住,怎么办?
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热心网友
前两步不要有跳跃的动作，尤其第一步，重心压低，有利于第二步的起跳！你的问题，我估计是第一步重心有跳跃的情况，落地之后，腿部力量不足，导致一下子就蹲死了，第二步自然就跳不起来，所以，你会感觉不稳
热心网友
练腿的力量，建议练深蹲，更进阶负重深蹲
热心网友
多练习三步上篮就会改善身体的协调度
