今天是戒烟的第五天,忍不住抽呢一枝,是不是这几天的白费啦
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热心网友
不会，抽一支没关系，就怕你抽了一支再抽一支，那就不好了。兄弟，要忍住啊，一定要戒下来啊。
热心网友
是的，根据有关资料，5天时间是不够去除烟瘾的。如果你能坚持三十天到四十天直到再没有忍不住抽一支的想法，就算成功了。
热心网友
一般戒烟，可以从减少吸烟量开始。如果以前一天一包，那现在减少5支，每天只吸15支。然后，一段时间后，再减少5支。慢慢到不吸。
如果一个意志超强，坚持21天以上不吸烟。形成条件反射后，基本就没有问题了。
热心网友
是的，如果这样就白费了..我家人戒过抽完就白费了.... 你可以转移注意力干点别的被
热心网友
不会的 你坚持就好了 想抽的时候就吃香口胶。这样试试。
