怎样才能使丹田发热?
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热心网友
双腿盘坐，舌尖轻轻顶上颚，全身放松，闭目呼吸，吸气的时候用意念跟着气息走，把气息推送到上丹田，呼气把上丹田的气压到下丹田去，半个时辰丹田就会发热，然后热量会向全身传递，全程记得不要有太多的杂念，如果能做到忘我境界，一刻钟你的丹田就会发热了，估计你整这个想练内功吧？别瞎整练岔气伤身
热心网友
那你知道丹田在哪里没有？？？
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运动 跑起来
