初学者怎样练习艾扬格瑜伽？
发布网友
发布时间：2022-04-22 02:11
共3个回答
热心网友
时间：2023-10-09 11:34
一般而言，都不建议初学者自己在家练习。因为练习错误的话会带来伤害，形成错误的习惯以后不易改正。如果你真的自己在家练习，就要带着敏锐、觉知去练，用心研究书上的每一句话，因为每句话后面都有着深度的意义、原理。并多和练习艾扬格的好老师交流。祝你习练有成。
热心网友
时间：2023-10-09 11:34
还是要找个练习基础的瑜伽的视频 先把基础练好 不然人容易拉伤
还有练习瑜伽 做那些动作做到身体的极限就够了
热心网友
时间：2023-10-09 11:34
练瑜伽，应该先做基础动作，联系柔韧度
