大学打篮球比赛前为什么会感到焦虑？
发布网友
发布时间：2022-04-22 01:08
共2个回答
热心网友
时间：2024-02-09 14:48
一打篮球就焦虑心急可能是因为你对篮球的期望过高，或者你对自己的表现有过度关注。这种情绪可能会干扰你的专注力和表现，让你感到不自在。
此外，如果你曾经在篮球场上遭受过失败或挫折，可能会导致你在未来的比赛中感到焦虑。也可能是因为你的竞争*很强，希望在每个比赛中都能获胜，这种心态也会导致你焦虑心急。
为了缓解这种焦虑，你可以试着降低期望，放松心态，专注于享受打篮球的乐趣。同时，你可以通过训练和练习来提高自己的技能和表现，从而提高自信心。此外，你也可以寻求心理咨询或治疗来帮助你更好地处理焦虑和压力。
热心网友
时间：2024-02-09 14:49
因为心里总是害怕输球，再加上旁边有人观看，比较紧张，害怕不进球
