薏米可以和大米一起吃吗
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热心网友
薏米可以和大米一起吃。下面介绍一下红豆薏米粥的做法。
用料：红豆100g、薏仁100g、大米100g、红枣2颗、冰糖少许。
1、红豆选择颗粒大而饱满，洗净
2、薏仁选择颜色一般呈白色或黄白色，色泽均匀。
3、红豆和薏仁、大米按照一比一比一的比例放，加入少量冰糖与两颗红枣，用电压锅压15分钟，之后重新再压10分钟，这样薏仁会软糯，红豆则已完全炖酥。
拓展资料
薏米的功效
利水消肿，清热排毒
先薏米对身体起到利水消肿，清热排毒的功效，所以对于我们平时肝火太旺的人群来说在自己的饮食中适当的吃一些薏米对我们的身体有非常好的帮助。
美容养颜
薏米是非常好的美容养颜食物，经常食用薏米粥不光可以使我们的皮肤变得光滑水嫩，而且也会减少皱纹，消除脸部色斑，淡化黑色素的沉淀，总之经常食用薏米粥对我们的皮肤非常好。
参考资料：人民网--食用薏米的禁忌和功效有哪些
热心网友
那要看你吃薏米是为了什么，薏米去湿利水，如果加了大米就起不了这个作用，如果只是为了喜欢吃薏米和大米一起煮没有冲突。如果为了吃薏米排掉体内的湿，那就只能单独煮薏米水喝（或吃薏米）。如果体质较虚弱者可加几粒桂圆一起煮薏米。
热心网友
当然可以，而且还可以加入黑豆黑芝麻，一起熬粥喝可以补肾
热心网友
放了大米就没效果，根普通的米饭一样
热心网友
可以的，不会中毒。放心使用、
热心网友
看你是为了什么喝薏米粥，要是为了好喝那是可以放大米的。如果是为了祛除身体里的湿气，那就千万不能加大米进去！因为大米长在水里，含有湿气，湿性黏稠，所以，大米一熬就稠了。红豆和薏米都是去湿的，本身不含湿，所以它们怎么熬都不稠，汤很清。中医恰恰是利用了它这种清的性质，来把人体的湿给除掉。一旦加进去大米，就等于加进去了湿气，味道虽然好了，但对于养生来说并非好事，就因为那一把大米，所有的红豆、薏米就都白费了，功效全无。这个原理同样适用于减肥，减肥就需要祛除身体里的湿气，和水肿，薏米正好有这样的功效，促进新陈代谢，而且还美白。但是女生在来月经期间是不能喝的，还有身体虚的人不能喝。
