525心理健康活动班会主持稿
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发布时间：2022-04-22 00:20
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懂视网
时间：2023-02-18 06:25
一个人的健康既包括身体健康，又包括心理健康，单纯地追求身体健康而忽视心理健康，不仅会导致精神疾病的发生，而且会诱发多种躯体疾病。这里给大家分享一些关于心理健康班会主持词合集，希望对大家有所帮助。
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★心理小课堂广播稿★
★ 校园心理健康活动 ★
★健康主题主持词内容★
★心理测试性格测试题★
心理健康班会主持词合集1
开场白：
大学生是一个国家未来的栋梁，作为社会活动的主要推动力量，大学生不仅要做“德智体美”全面发展，还应锻造健康的心理。
大学生的心理正趋向成熟，是人生观，世界观，价值观形成的重要时期，大学生的情绪不甚稳定极易产生心理矛盾，心理冲突。
据调查，在我国，存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高达25%―30%，而长期以来，心理健康教育主要以咨询、讲座、宣传展等方式来帮助广大同学，这些方式已不能满足广大同学的要求。
因此学校特别组织各个班级开展心理主题班会活动,让心理健康教育走进班级。让同学们懂得各方面应注意的误区，通过活动，消除困惑，走出误区。今天我们班会的活动主题是“心理健康”!
女：谢谢各位学姐学长莅临。
串词：
(一)
从广义上讲，心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。
从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社会，与社会保持同步。
今天上演的节目承载着众多同学自编自导、辛劳的汗水，将会好戏连连、精彩绝伦。下面请欣赏由牛旭杰同学带来的魔术表演
(二)
这个魔术很有意思，看得出大家都很喜欢，希望牛旭杰可以再接再厉，演出更好的魔术。
现在大学生的心理大部分都处于一种急躁状态，遇事急躁，缺乏耐心，沉不住气，这是一种不良的情绪。
演讲可以陶冶一个人的情操，磨平我们急躁的性格，并且演讲能够丰富自己的头脑，提高整体修养。
下面请欣赏由马宇与王晓同学特地带来的演讲表演。
谢谢马宇与王晓同学给我们带来的演讲每个人的心里都有一个梦想、这个梦想或大或小、但都是我们所憧憬的、我们开始不断努力、寻求一个很好的方式来完成我们的梦想、可是、我们最初的梦想是什么呢?我们一起听听《最初的梦想》，或许，它能带给我们答案。
下面由姜智同学给我们带来一首《最初的梦想》
(三)
“5.25——大学生心理健康日”在全国的高校得到认同，全国高校都利用这一天开展多种形式的心理健康教育活动，甚至认为这一天就是“大学生的心理健康节”。
“525”与我爱我谐音，表明了心理健康节珍爱自我的主题，也充分体现了该活动的宗
旨和目的。
“心理健康日”活动就是要提倡大学生爱自己，珍爱自己的生命，把握自己的机会，为自己创造更好的成才之路，并由珍爱自己发展到关爱他人，关爱社会。
接下来我们将迎来下一个环节，有奖问答，欢迎大家积极参与起来!
(四)
心理问题不同于生理疾病，它是由人内在精神因素准确的说是大脑中枢神经控制系统所引发的一系列问题，它会间接的改变人的性格、世界观及情绪等。
目前，相当一部分大学生诸多的心理问题大都起因于沟通障碍，心理问题的产生直接制约着他们的潜力发挥，适当的游戏可以释放人的潜力。
益智游戏可以锻炼你的脑力，敏捷游戏可以锻炼你的敏捷能力，策略游戏可以提高你的智力，放松一下紧张的情绪和神经。
下面来进行一个有趣性的游戏，踩气球，希望同学们踊跃参与起来。
游戏规则1、将全班学生分成若干个小组，每组10人，让每组成员
手拉手围站成一个圆记住自己左右手各相握的人。
2、在节奏感较强的背景音乐中，大家放开手，随意走动，音乐一停，脚步即停。找到原来左右手相握的人分别握住。
3、小组中所有参与者的手都彼此相握，形成了一个错综复杂的“手链”。在节奏舒缓的背景音乐中，主持人要求大家在手不松开的情况下，用各种方法，如跨、钻、套、转等(但手不能放开)，将交错的“手链”解成一个大圆圈。
( 五)
心理健康是指具有较好的自控能力，且能保持心理上的平衡，能自尊、自爱、自信而且有自知之明。
随着社会文明的不断进步，人们对幸福和健康有了更高的追求。心理健康，这项在早前容易被忽略的人类健康的重要指标，如今正受到越来越多的人的关注。
那么究竟什么是心理健康?它的衡量标准又有哪些呢?
接下来，让我们通过一系列的心理测试来得知我们的心理健康状况。
结束语：
通过今天的“心理健康”主题班会，能让大家对心理健康知识有一定的了解，特别是对自己的情绪有更加深刻的了解。
在今天，我们提高了自己的心理健康知识水平，增强心理保健意识。懂得人际交往，建立和谐的人际关系。
同时在校院里掀起关注心理健康的热潮，让更多的人来关注大学生的心理健康问题，让更多的人对心理健康引起足够重视。
人生难免会遇到几种烦恼和困难，希望同学们学会自我调节，保持快乐的心情，才能有信心，有勇气去战胜困难。
世界上风光旖旎，等着你去欣赏，古今中外文化渊博，等着你去欣赏，希望同学们笑对人生。
只有感受人生的欢乐和幸福，从而以一颗积极乐观的心来善待周围的每一个人，才能善待生命的每一天。
最后，再次感谢学院号召开展这次“心理健康”主题班会。今天的班会到此结束，谢谢同学们的参与!
心理健康班会主持词合集2
A：这里是知识的海洋
B：这里是快乐的天地
一同：亲爱的老师们、同学们：大家晚上好!
A：欢迎来到-级-班的“5.25大学生心理活动主题班会”。
世界上最浩瀚的是海洋，比海洋更浩瀚的是天空，比天空更浩瀚的是人的心灵。你不能左右天气，但你可以改变心情;你不能改变容貌，但你可以展现笑容：你不能控制他人，但你可以控制自己。
B：健康的心理来自于健康的体魄，和谐的环境，正确的疏导和科学的诊治。快乐并不是拥有更多，而是懂得享受你已经拥有的。
A：今天我们欢聚在此，一起来学习大学生心理健康知识。
B：一起来了解如何来塑造“健康心灵，幸福自我”的健康心理。现在晚会正式开始。首先有请--同学为我们带来一首好听的歌曲《--》。
A：掌声有请!/
A：感谢--为我们带来了这么好听的歌曲，同学们，你们对心理健康知识了解有多少呢?现在我们想邀请几位同学来跟大家分享他们的心灵感想，首先有哪位自愿上来跟我们说说的?
B：感谢这几位同学为我们带来他们的心灵感触，优美的句子和由衷的感发，让我们又进一步了解了大学生心理健康知识。
A：现在进入到我们的游戏时间啦!你们想不想玩游戏呢?我们准备了一个很好玩的游戏叫“盲人吃番茄”，这个游戏的主要目的是锻炼和考验我们的知觉应变能力。现在由B为我们介绍一下游戏规则。
B：这个游戏的主要材料是番茄，全班分为若干个小队，每队2人。闭着眼睛面对面，右手各拿番茄一颗来喂对方吃;在玩的过程，所有队同时进行，主持人喊“开始”后，参与者靠感觉将番茄送入对方口中，清楚了吗?好，现在有请第一小组??
A：游戏就到此结束啦!大家玩得开不开心啊?每个游戏都有它的目的和宗旨，这个游戏也是，刚才我们玩的这个游戏是主要锻炼和考验我们的知觉应变能力，那么，请问你们对这个游戏有何感想呢?
B：现在有请哪位同学来跟大家分享他对这个游戏的感想?谢谢同学们的精彩的表现。
A：接下来，我们有一个心理测试要来大家看看，心理测试是一种比较先进的测试方法，它是指通过一系列手段，将人的某些心理特征数量化，来衡量个体心理因素水平和个体心理差异差异的一种科学测量方法。大家看一下PPT??
B：大家测的结果是如何呢?心理测评的好处还不仅体现在心理健康治疗上，通过测试，能准确了解一个人的个体差异，知道他适合做什么事情，对目前大学生的就业指导工作更具有显著作用。大家可以通过心理测试更加了解自己!
A：嗯嗯。是的，现在我们的测试时间也就到此结束了。接下来啊，我们就来放松一下，有请---为我们带来一首好听的歌曲，它有一个好听的名字叫《---》。。
B：掌声有请!
A：谢谢---演唱的这首超好听的《---》，让我们再一次用热烈的掌声感谢他们??
B：好的，同学们，你们还想不想再玩个游戏呢?好的，接下来呢，进入下一个环节了——同学们最爱的游戏时间，这个游戏叫做心心相印(背夹排球)，首先先让A为我们讲解一下这个游戏规则。
A：好的，这个游戏呢叫做《??相印》，跟上一个游戏一样，全班分为若干个小组，每组2人，那要怎么玩呢?首先要两个人背夹一排球，步调一致向前走，绕过转折点回到起点，然后下一组开始前进。向前走时，双手不能碰到球哦，否则一次罚多记2秒，就是将这组的原本的时间扣少了;球掉后从起点重新开始游戏，最先完成者胜出。本游戏按时间记名次，按名次计分。而且比赛过程中如有球落地情况出现需返回起点重新开始。
B：还有游戏途中不得以手、臂碰球，如有违反均视为犯规。每碰球一次记犯规一次，每犯规一次比赛成绩加2秒。进行接力时，接力方必须在规定区域内完成接力活动。比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。
A：游戏规则呢，我们已经为你们讲解清楚了，现在，就是我们的“show time”了。那么就让我们请出第一组。。
A：本次的游戏主要目的是提高队友之间相互的默契度，其中用力气的适度起着至关重要的作用，需要两个人很好的默契来完美搭配。
B：是的，通过这个游戏呢，同学们可以更好的了解到默契的作用。如果双方缺乏配合默契，游戏就会很难完成。
A：好了，这个好的游戏呢，我们就玩到这里，因为接下去我们还有好多好多神秘的环节等着大家?
B：让我们继续进行我们的下一个环节-------知识抢答。
A：对!知识抢答，这个环节我会给大家准备已经出好的10道关于大学生心理健康知识的题目，大家要好好听好题，如果你知道答案，请在主持人讲完题目后喊“1,2,3，开始!”，再开始抢答，否则不算哦。哪个小组成员回答的问题最多，哪一组就加分胜出。我们会有专门人员计分。好了，大家清楚了吗?我们开始吧!请听第一小题。。
B：好了，知识抢答的时间就到此结束了。我们继续进行下一环节，也是我们本次活动的最后一个游戏，叫做无敌风火轮。
A：wa??太爽了今晚，游戏接二连三，大家想不想知道怎么玩?那就请B为我们来讲讲游戏规则。
B：我来讲一下规则，这个游戏呢，是由8人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。同学们你们清楚游戏规则了吗?好的，现在呢，我们就开始我们的游戏了。
A：现在有请第一小组上台。。
B：好的，好玩的游戏就告一段落了，A也说过了每个游戏都有它的目的和宗旨，现在我想来有请几位同学分享一下他们对这个游戏的感想。
A：谢谢这几位同学发表的感想。是的，这个游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神。还有什么呢?B?
B：还有培养计划、组织、协调能力;培养服从指挥、一丝不苟的工作态度;增强队员间的相互信任和理解。
A：是的，恩。前面我们玩了好玩的游戏，又听了好听的歌，B，接下来还有什么好玩的呢?
B：现在呢，我们要给大家介绍一个小品，叫做“----”。演出者是---、---、---、---、---。
A：好的!让我们热烈请出小品《----》
A：太精彩了!没想到我们班的同学个个都是表演界的精英啊，让我刮目相看
B：现在呢，我们进行本次班会的最后一个环节-----大合唱，我们的班歌《__ 》
A：感谢大家!我们本次班会就到尾声了，希望通过本次班会同学们对心理健康知识有一个更深入的认识。
B：是的，快乐的人生充满希望，无论是在顺境和逆境中都抱着积极的态度。生活充满变化与挑战，沉着应对挑战的积极途径，就是维持健康的精神态度。人和自信在一起就会变得年轻，和恐怖在一起就会衰老。希望存在则会无限年轻，和失望在一起则会老朽。人生最大的财富是希望，人生最大的资本是健康，人生最大的幸福是快乐，人生最大的幸运是平安。
A：面对失败和挫折，一笑而过是一种乐观自信，然后重整旗鼓，这是一种勇气;面对误解和仇恨，一笑而过是一种坦然宽容，然后保持本色，这是一种达观;面对赞扬和激励，一笑而过是一种谦虚，清醒，然后不断进取，这是一种力量;面对烦恼和忧愁，一笑而过是一种平和，释然，然后努力化解，这是一种境界。好了，感谢出席今晚班会的所有同学和嘉宾!
一同：祝你们有一个美好的夜晚!
心理健康班会主持词合集3
男：尊敬的老师，亲爱的同学们。四年级(2)班《小学生心理健康》主题教育班会现在开始。
女：大家都知道身体健康的基本状态，那么大家知道什么是心理健康吗?
男：心理健康又有哪些表现呢?
(同学们可以讨论回答)
女：说的非常好，其实心理健康到目前为止还没有一个统一的观点 男：但是能做到以下几点，就可以算是心理健康了
女：1、有一个积极进取的人生态度
男：一个心理健康的人总是热爱人生、热爱生活、珍惜生命的，他们对生活乐观，对未来充满了希望，无论是对社会、还是对自己都是采取极其负责的态度
女：2、对自己有一个恰当的认识
男：一个心理健康的人，一般能有“自知之明”，既不高估自己，也不会自卑，过分地贬低自己，决不无缘无故抱怨、自责自己
女：3、拥有良好的人际关系
男：心理健康的人与其他人打交道的时候懂得尊重人，理解人，在和他人交往的过程中能够虚心向他人学习长处，别人有困难时能做到真诚有效地帮助
女：4、有一个乐观的情绪状态
男：没有过分的、不切实际的要求，自己有麻烦的时候能够泰然处之，能够处理好与他人的关系
女：5、有健康的道德心态
男：不做损人利己或损人不利己的事情，由辨别真伪、善恶、是非的能力，能自觉遵守社会和学校的各种规范和准则
女：6、智力活动正常
男：头脑清醒，反映敏捷，思维清晰逻辑性强
女：了解完了心理健康的基本表现外，我们再说说日常生活中关于心理健康的事情
男：你的同桌要在桌子中间画一条“三八线”。你该怎么做?
(同学们举手回答)
女：考试时，你的同桌没带橡皮，可是昨天你跟他借笔，他没有借给你。你该怎么做?
(同学们举手回答)
男：选班长时，你的好朋友当选，你却落选了。你是不是有嫉妒心理?
(同学们举手回答)
女：是呀!同学之间就应该友好相处，你对别人友好关爱，别人也会还你一份友好关爱
男：奉献一份，收获十份，付出本身就是一种快乐!
女：奉献着，相信你也会快乐着!
男：所以，我们应该从小做到：同学之间
女：学会友好，不嘲笑缺点。
男：学会尊重，不欺小凌弱。
女：学会宽容，不斤斤计较。
男：学会理解，不撒娇任性。
女：学会关爱，热情大方
男：学会体贴，细致入微
女：学会调节，消除嫉妒
男：学会激励，互相进步
女：让我们将平时没有勇气说、没有机会说的感谢、道歉的话都说出来 男：保持健康的心理，做合格的少先队员
下面请辅导员老师讲话，大家掌声欢迎。
退旗：敬礼
中队长宣布队会宣布结束。
心理健康班会主持词合集4
陈：炫我__后 —— 我的青春不灰暗
一度有人说我们__后是“__”、“迷茫”;说我们叛逆、自恋、另类……
袁：可这是真实__后吗?我们的青春我做主，我们是有责任，有理想，有追求的__后，我的青春不灰暗。
陈：是的，这就是---大学第八届心理短剧大赛想要带给各位贵宾的思考与感悟
袁：本次心理短剧大赛由---大学心理健康教育中心主办，生物科学与技术学院承办。首先，请允许我介绍今天莅临本次大赛的领导和嘉宾……
陈：他们是(袁：欢迎您 感谢您的到来 谢谢您的莅临)
让我们以热烈的掌声再次欢迎给位贵宾的莅临
陈：热爱创新的生技人时刻紧跟时代的脚步，今天将微博引入本次比赛，将互动进行到底大家可以各种互粉，各种微剧评，各种刷屏，求关注，求关注啊!
袁：这微博呀固然给力，但是这小美女们呀可是越萌越给力
陈：当天真可爱傻傻笨笨的乐观女孩邂逅一个天生独来独往的拽拽女生，会发生怎么样奇妙的化学反应
袁：下面就有请信息工程学院的同学们为我们指点一二。请欣赏短剧——《我的青春不灰暗》，有请。
袁：感谢信息工学院同学们的精彩演出。我建议大家以热烈的掌声送个充满青春活力的团队。
陈：青春无敌，但免不了些许忧郁，还记得有一首经典的歌曲歌词如是说“不管明天要面对多少伤痛和迷惑 才知道平平淡淡从从容容是最真”
袁：作为未来的我们，回首今天，回首四年的大学生活，是否也充满感慨呢?
就让我们跟随数科院同学，跟随着大四的学长，一起《再回首》。
陈：感谢数科院的精湛演出。未来的路还很长，我们充满活力，我们拥有青春，就让我们一起努力，勇敢面对，开拓未来!
袁：勇往直前，我们的青春必将灿烂。正如普照大地的阳光，和煦温暖，而环境科学与工程学院的同学正要告诉我们，有青春作伴，就如同拥抱阳光，必将生机勃勃，照亮我们的希望之路，请欣赏《拥抱阳光》。有请。
抽奖环节
袁：陈啊，听说你的微博很火爆啊
陈：(害羞状)您过奖了。
袁：别这么含蓄啦，给大家介绍介绍你的微博经吧
陈：这微博呀，对心理健康可以大有益处，通过这个心情日记本，你可以自我鼓励，被高人指点，让浮云神马的通通散去，因为我们的青春不灰暗
袁：是呀，微博的好处还真是多呢，不过，今天在我们的活动现场，特低给她增加了一项新的技能。那就是你可以参加我们的抽奖环节。
陈:那就有我为大家介绍一下我们抽奖活动的细则：。。。
袁：废话不多说，让我们的电脑转动起来，(选出八位幸运观众)
陈：没有被抽中的同学们不要遗憾，因为有时候，只要再多刷一条，就会多一个机会
袁：是呀，有的时候不是世界不接纳我们，而是我们过于封闭自己，当我们打破这一禁锢时，一定会发现世界的美好。且看广陵学院的同学用热情融化心灵坚冰。请欣赏话剧《绽放》，有请
陈：感谢广陵学院同学投入的演出。大学到底是一种怎样的生活，青春在我们的心中究竟是一种怎样的定位?这是本次比赛期待引起大家共鸣的地方。
袁：怎么去思考，怎么去抉择，需要我们好好斟酌。拥有正确的大学观才是我们所需要的。接下来，农学院的同学将要给大家提供一个思考的机会，请欣赏话剧《转过身，拥抱青春》有请
袁：转过身，拥抱青春
陈：拥抱后，奋斗依旧 谢谢农学院的同学们
袁：电视剧奋斗中那一群蓬勃奋发的青年们为了各自的理想而奋斗着的情节想必大家都还没忘记吧!
陈：现实中的我们也是如此,那么接下来让我们欣赏商学院同学演绎的新版《奋斗》
陈：有了梦想,我们才有了前进的方向,有了奋斗,我们才有了成功的喜悦.感谢商学院同学们卖力的演出。
袁：六个匠心独具的短剧过后，让我们稍事休息一下，进入有趣的互动环节
陈：
袁：报分
陈：报分过后，精彩继续。“废井田、开阡陌，实行郡县制，奖励耕织和战斗，实行连坐之法”。23--年前，商鞅变法彪炳千古，让秦国逐渐强大
袁：北宋王安石曾称赞商鞅“一言为重百金轻”，是的，诚信乃为人之本，我们都还记得商鞅的南门立木，今天，来自生技学院文汇剧社的同学们对历史有了新的解读，他们将从历史中发现值得我们学习的美好品质，让我们一起穿越到那风雨漂白，金戈铁马的年代——请欣赏《新南门立木》有请
陈：各位贵宾，精彩有木有(调动气氛)
袁：感谢生技学院的同学们。人生如戏，却不要游戏人生，这就是校心协的同学将要告诉我们的。请欣赏短剧《救赎》 有请
陈：此刻，可以借用电影《肖申克的救赎》中的一句名言来表达我们的感受：希望是美好的，也许是人间至善，而美好的事物永不消逝——感谢校心协同学们寓意深刻表演
袁：在大学里，一个宿舍就是一个家。舍友就是我们的亲人。不过生活在一起难免就要发生摩擦，更何况大一新生还需要时间相互熟悉磨合，闹点小别扭是很正常的，怎样才能尽快的适应宿舍生活，共筑温馨的家呢?就让马院的同学来告诉你。请欣赏短剧《我们一起回家》有请
袁：非常感谢马院的同学们。截止到目前，九组选手已经精彩诠释了他们心中的不灰暗的“__后”
陈：对__后来说，这是最好的年代，这是选秀的时代。超女，超男，超级小孩，一浪更比一浪雷，没有超级大学生怎么能行呢
袁：在工作人员统计得分的同时，来自医学院五柳剧社的同学们紧跟时代的潮流，将为我们带来嘉宾表演——超级大学生 有请
袁：发扬奉献精神、宣传感恩教育
陈：普及科技和心理健康知识，丰富大学生校园文化活动
袁：感谢心理短剧大赛这个平台
陈：感谢 特别感谢新浪微博--校园渠道主管许--学长
袁：炫我__后 —— 我的青春不灰暗 第八届---大学心理短剧大赛到此结束
祝大家合：节日愉快!再见!
心理健康班会主持词合集5
尊敬的老师们、亲爱的同学们：
大家下午好!?
现代医学告诉我们，一个人的健康既包括身体健康，又包括心理健康，单纯地追求身体健康而忽视心理健康，不仅会导致精神疾病的发生，而且会诱发多种躯体疾病。现代社会由于运转节奏的加快和竞争局面的不断加剧，人们的心理负担也越来越重。特别是对处于人生特殊阶段的青少年来说，你们面临着生理的、认识的、情感的、社会的多方面的现实问题，面临着升学的巨大压力，因而必然承担剧烈的心理冲突。对于青少年来说，有一定的情绪波动是正常的，但是如果表现过于强烈，就容易造成心理失衡，影响正常的学习和生活。大量事实证明，心理健康不仅有利于青少年的身体健康和良好学习成绩的取得，而且还能使青少年正确地面临困难和挫折，对各种社会环境有较强的适应能力。许多心理学测验也证实，当一个人情绪好的时候，往往会精神振奋、干劲倍增，思维敏捷，效率提高;反之，则会无精打采，思路堵塞，效率下降。那么青少年心理健康的标准是什么呢?我觉得青少年的心理健康应具备以下素质：?
有远大的志向。心理健康的青年人，有高尚的志向理想，有远大的奋斗目标。他们把“天下兴亡、匹夫有责”作为个人生命的整体认识和根本态度，因而不计较个人得失，名利大小，不会因为遇到一件小事，就悲观失望或高兴得发狂。他们能让自己的情绪按照正常的轨道前进、发展。下面请吴一凝，宋晓辉发言
…………
对自己有一个正确的认识，并自尊自爱。心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他们能通过自己与先进人物及周围人物的对比来认识自己、解剖自己;他们不但能了解自己的优点、缺点、兴趣、爱好，还能正确评价自己的能力与性格，并据此安排自己的生活，学习和工作，因而他们具有较高的成功率。他们既不好高鹜远，狂亡自大、目空一切，也不亡自菲薄、自轻自贱、忧郁颓废，人际交往中他们既自尊自爱，又尊重他人。
能正视现实，勇于解决问题。心理健康的人能和客观现实保持良好的接触，能对周围的事物有清醒的客观的认识;能正视困难与挫折，勇于面对现实，找出问题的病结和解决的办法，而不企图逃避，推卸责任;他们既有高于现实的理想，又不沉迷于虚无缥缈的幻想，思想和行动总能跟上时代的步伐，并为社会所接纳;他们凭理智办事，能听从一切合理的建议与意见。
乐于交往，能保持和谐的人际关系。心理健康的青年，总是喜欢与人交往，以寻找知音，建立友情，保持合谐的人际关系。交往中，他以尊敬的、信任的、谦让的、诚恳的态度待人，团结友爱、助人为乐，而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多数人建立良好的关系，参与他人同心协力，合作共事。下面请张津瑞，周子豪发言
情绪稳定，性格开朗。人的情绪与人的需要能否得到满足相联系，但人的需要总有得不到满足的时候。这就要求人们善于排除心理障碍，能够控制、稳定自己的情绪。要养成热爱生活、积极向上的生活态度，要树立远大的理想和信念，只有这样才能性格开朗，目光远大，心境愉快，才能胜不骄，败不馁。个人主义思想严重的人则心胸狭窄，自私自利，患得患失，情绪起伏波动，喜怒无常。希望同学们能按上述四个标准对照检验自己，要求自己，以愉悦的心境，饱满的情绪，去面对困难提高忍耐、受挫力，坚定信念，百折不回，提高自己的心理素质，以昂扬的斗志面对生活的挑战。
国外有句格言：“我是我心灵的主宰。”最后祝愿同学们掌握好自我情绪之舵，乘风破浪，在学习和将来的工作中做出不平凡的业绩
热心网友
时间：2023-02-18 03:33
这里是知识的海洋
这里是快乐的天地
老师们、同学们：大家中午好！
今天为你们编播的是*年*班编播小组。今天我们将和大家一起来了解一下有关心理健康的常识。心理健康是一种持续的心理健康状态,大致分为一般常态心理、轻度失调心理、严重病态心理三个等级。
一般常态心理表现为经常有愉快的心理体验，适应能力强，善于与别人相处，能较好地完成同龄人发展水平应做的活动，具有调节情绪的能力。生活中大多数人属于一般常态心理者。
轻度失调心理表现出不具有同龄人所应有的愉快，与他人相处略感困难，生活自理有些吃力。若主动调节或通过心理辅导专业人员的帮助，就会消除或缓解心理问题，逐步恢复常态。
严重病态心理表现为严重的心理适应失调，不能维持正常的生活、工作。如不及时治疗就有可能恶化，成为精神病患者。精神病是严重的心理疾病。
学生心理健康的标准是:智力正常；情绪稳定、意志正常；适应良好；良好的自我意识。
现在，当个小学生其实挺难的，每天背着沉重的书包上学，还要经 历小考、中考、大考以及完成各类名目繁多的作业、练习等等。如果考得成绩好，那么日日的辛苦就算没有白费；如果考得不好，那情况恐怕 就有点儿“惨”了：老师的批评，同学间的攀比，特别是家里父母亲的 责难，就会一股脑儿地扑将过来，让你躲都没处躲。现在，社会上父母们对于孩子的教育都非常上心，可是到底有多少家长真正吃透了那里面 的“机密”，能够对自己孩子的教育真正做到科学、理智和有分寸，就不知道了。
小学生们怎样保持心理健康呢？
首先增强自信克服自卑。
有这样一个小学生，他是个男孩子，在家里是个懂事、孝顺的孩子， 会干不少家务活儿，也能关心家里的人。但是他不太善于讲话，上课不 敢举手发言，即使会回答的问题，问到他也是一言不发。为此，常常受到老师的批评。这样，时间长了，他就有了一些变化，变得更加内向， 不爱与同学、老师打交道，不能按时完成作业，最后发展到作业本也不 带的程度。当妈妈的为此着急，和他谈话时，发现他觉得自己什么都不行，老师也不喜欢，甚至觉得活着也没什么意思，还不如死了。这样自 卑以至悲观厌世的灰暗想法，出自一个稚嫩的孩子之口，实在让妈妈吃 了一惊。
从这个男孩子身上反映出了心理健康上的问题，一种严重的自卑心理。
自卑心理是指一个人严重缺乏自信时的心理，是自信心的大敌。自 卑心不是天生而来的，往往是因为自我评价不恰当而逐渐形成的，客观上讲是由于个人的某些缺陷或者屡遭失败而造成的。
自卑心理有以下种种表现：
1.遇到困难时，首先怀疑自己的能力。
2.办起事来优柔寡断，总怕把事情办错而被人讥笑。
3.常拿自己的缺点和别人的优点比。
4.做事总爱后悔，总觉办得不如意。
克服自卑心理，就要建立自信心。
有自信心的表现如下：
1.相信自己经过努力，一定可以把事情做好。
2.对自己的能力有比较正确的估计。
3.不怕挫折，不怕失败，做事能够坚持到底。
当我们树立了自信心，就可以逐步提高学习成绩，并且改善和建立 良好的人际关系。
其次要意志坚强克服困难。
现在我们很多小学生都是处在父母亲无微不至的关怀下，生活条件 优越，个人需求无不得到满足。这样的外界环境很容易让自己感到世界 就是这样温暖如春，就是这样风调雨顺，一个人生活的道路从来就像北京的长安街一样，笔直而平坦。任何事物都有其两面性，一方面，好的 环境为自己的学习和生活创造了有利条件；另一方面，好的环境又使自 己难以体验到困难与挫折。
害怕困难的表现有如下几点：
1.学习成绩不够理想，也不再加劲努力，甘居中下游。
2.做事不能 做到底，经常知难而退，或者这山望着那山高，结果什么也做不成。
3.遇到困难，不是积极想办法，而是消极等待。
那么与害怕困难，缺乏毅力，缺乏坚持性相反的一种心理状态，就 是有坚强的意志，能够不怕挫折，不怕困难。
意志是什么呢？意志是一个人在想做一件事和做完这件事的过程中 的心理状态。在这个过程中，既可以是积极地去完成，也就是有自觉性， 有坚持性地完成。也可以是消极的，那就是害怕困难，依赖别人等等。
归纳起来，有意志、有坚持性的表现有如下几点：
1.对自己所做的事，如果已经认定是正确的，有价值的，而且是能 够做到的，那么就要从开始到结束，坚持到底，把事情做完。
2.不怕困难，并且千方百计地去克服困难。
3.善于总结经验教训， 最终达到目的。
不怕困难，勇于克服困难的过程就好比爬山，当一座高山等待我们 攀登时，眼望着烟云环绕的山峰，就要鼓励自己，一定要爬上顶峰，山 路是靠人一步步走的。当爬至半山，精疲力竭之时，是止步不前，还是咬牙继续前进？有时候，在最想打退堂鼓时，最需要坚持一下的勇气， 一旦超越了这个“极限”，也就战胜了自己，那么等待在面前的就是无 限风光了！
那么我们如何克服困难，培养自己的意志呢？培养自己克服困难的勇气和坚强意志， 可以：
1.从短时间开始，向长期过渡。
2.从老师、家长的督促开始，向自觉坚持做事过渡。 我们生活在良好优越的环境下，只要自觉地意识到应该主动克服困难培养坚强意志，那么任何艰难险阻都是可以战胜的。
此外我们小学生要保持健康的心理，还要做到：胸襟宽广克服妒嫉、学会克制克服任性、勤劳肯干克服懒惰、富于同情克服自私、合群友爱克服孤僻、要荣誉感克服虚荣、自主克服依赖、开朗乐观积极向上！
总之，我们要注意培养快乐的心态去面对人生：改变考虑问题的方式，凡事从好处着想，以“太好了”的心态面 对一切事物。遇到自己确实一时想不开的事情，可以找位自己信得过的师长、父母或者同伴倾诉，使自己解不开的心结得到放松。学会用微笑和快乐去面对人生。希望我们都能做一个心理健康的小学生。
