想减肥晚上吃黄瓜可以喝冰糖雪梨水吗?
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热心网友
就算是为了减肥晚上也不能只吃黄瓜和喝饮料，这样对身体的伤害很大，黄瓜的成分基本就是水，晚上只吃这个会导致营养跟不上。我也在减肥中，所以查的资料挺多的，晚上可以喝点小米粥加咸菜，或者吃一个玉米，或者吃红薯，就是不要不吃。吃的东西以粗粮为主，减少米面的份量，只是减少，不是不吃，比如以前吃两碗，现在减少一碗，以前吃一碗现在吃半碗，少吃的部分用粗粮代替。除了饮食控制，最主要还要加上运动结合，光靠不吃来减下来的，你一吃回原来的量保准马上胖回去。望采纳！
热心网友
不能，晚上最好吃些粗纤维的水果，蔬菜。
冰糖炖梨水：25 大卡（100克）热量
要是经常吃肯定对减肥不利，但是偶尔吃一次还是没有问题的。
我也在减肥中，希望我们减肥成功！
热心网友
减肥晚上吃黄瓜是可以喝冰糖雪梨水的 挺好的
热心网友
想通过晚上的饮食来减肥的话，最好是喝白开水，喝雪梨水的话也行，但是就不要加糖了
热心网友
想通过晚上的饮食来减肥的话,最好是喝白开水,喝雪梨水的话也行,但是就不要加糖了
