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热心网友
食材:
苦瓜、鸡蛋、大蒜、辣椒、食用油、生抽、料酒、盐
步骤:
1、一根苦瓜去瓤切片,适量大蒜切片,两根辣椒切末;
2、锅中倒入清水煮沸,加入苦瓜焯水三十秒后捞起;
3、碗中打入鸡蛋两个并搅拌均匀;
4、锅中加入五毫升食用油后倒入蛋液,搅散后盛出;
5、将焯过水的苦瓜和蒜片翻炒两分钟,加入生抽、料酒和盐翻炒均匀;
6、最后加入鸡蛋和辣椒末翻炒均匀,这样香辣可口的苦瓜就完成了。
热心网友
把鸡蛋打在溶器里 打成蛋液,在把苦瓜洗净切开,把瓜子仁弄净,把苦瓜切碎放在鸡蛋液里搅拌,在放入调料在搅拌,然后点火把油烧热,把搅拌好的鸡蛋苦瓜液到入油锅里爆炒,这样炒出来的鸡蛋苦瓜又好吃又不苦。
热心网友
苦瓜洗净、鸡蛋打散。铁锅放入植物油,烧至七成热,倒入蛋液。蛋液没有完全凝固时,倒入苦瓜,翻炒。随着翻炒,使苦瓜片上粘上鸡蛋。翻炒2分钟后,撒上盐拌匀即可,出锅。
热心网友
爆炒等方式加点糖等就好