如何练出腹肌？
发布网友
发布时间：2022-02-26 22:23
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热心网友
时间：2022-02-27 01:33
做仰卧起坐简单有效练腹肌，你还可以平躺在床上用双手摸自己的双脚尖（抬起身体），做的时候一定要慢，快了就会有惯性，就会影响效果，一定要做到底、做到位。
