发布网友 发布时间:2024-09-28 11:06
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热心网友 时间:2024-09-28 11:16
你好。多喝水。吃粗纤维食物如蔬菜等。晨起用温水冲蜂蜜喝。适量运动。养成早晨排便的习惯。这样会改善便秘。