膝盖半月板损伤的症状
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半月板主要解剖学定位于胫骨平台与股骨踝之间，为纤维软骨组织，对膝关节运动中具有重要影响，主要起震动缓冲、润滑及稳定关节功能作用。
半月板示意结构图
什么是半月板损伤？
半月板损伤多为临床常见的运动损伤，好发于日常活动及多种体育运动中。根据损伤致伤情况及病理表现，主要分为黏膜性损伤及撕裂性损伤，并因严重程度分为Ⅰ-Ⅲ级。
急性期半月板损伤的临床症状表现为膝关节功能障碍、关节肿胀、牵拉疼痛、关节红肿，并伴随滑膜损伤；慢性发展期间，半月板因日常活动导致的牵拉，关节囊内出现少量积液，关节活动可听到清脆弹响声，伴有局部疼痛，进展至后期软骨磨损严重，关节功能丧失。
半月板损伤怎么办？
一位具有多年运动损伤防治经验的专家指出，一旦出现半月板损伤，建议开展早期诊治，促使关节功能早期恢复。关于半月板损伤如何预防，专家认为，膝关节半月板损伤多是由于外伤导致的，具有可控性，要注意以下3点：
1.避免剧烈运动
运动锻炼之前需加强热身训练，提高机体膝关节耐受度，提高机体对于运动强度的适应能力，若出现机体不适，及时停止运动或减少运动量。
2.加强自我防护意识
加强运动安全性的普及宣教，提高安全运动的掌握能力，加强膝部肌肉、股四头肌的力量和韧性训练，提高关节的灵敏性及稳定性，避免机体劳累情况下开展剧烈运动。
3.提高运动安全认知
提高对损伤认知的正确了解，增加运动安全性、急救知识的普及，运动损伤后早期就诊，避免因忽视导致半月板损伤慢性发展，影响膝关节功能恢复。
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半月板损伤之后会引起局部血管的破裂，所以会导致局部明显的肿胀，肿胀非常严重的话会引起膝关节明显的肿胀。损伤之后一定要积极的进行制动，这种情况能够有效的避免再次损伤，能够稳定断裂的血管，减少出血，减轻肿胀。受伤两天之内可以进行间断性冷敷，使用干毛巾把冰块包裹起来，放在疼痛肿胀最为明显的部位，能够有效的使出血的毛细血管闭塞，减少出血，减轻肿胀。
受伤两天之后可以进行局部热敷，有利于促进局部的血液循环，减轻肿胀。积极的使用一些脱水消肿的药物治疗，比如甘露醇注射液，另外还要完善检查，明确损伤的具体程度，如果具有手术指征，需要积极的进行手术治疗，这也是一种减轻肿胀的方法。
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首先要卧床减少活动，其实可以贴服一些止痛的膏药。还可以口服一些抗炎的制剂。比如布洛芬类药剂。
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请到医院骨科检查，在当地医生的指导下，玻璃酸钠注射液膝关节封闭，积极进行股四头肌锻炼，必要时手术治疗。
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自从半月板出现损伤之后，整个人的状态不佳，医生建议用伸金通永磁镇痛贴，没有多久时间下来效果明显超好，大大的缓解疼痛
