怎样练身体的灵敏度
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热心网友
如果要短期内在身体灵活度上有一个质的飞跃那是不实际的，但建议你在赛前可以适当增加体能训练，因为技术动作战术方面短期内是不会提高的，而应该把精力用再耐久力上，耐久力提高，比赛的整个过程中你才能保持足够稳定的技战术发挥。同样的，速度方面也需要体能做保证，对方体能输给你的同时，速度也会输给你，短期内我想只能用间接的方法去“提高”速度了。
热心网友
腰部的爆发力
热心网友
主要的是保持头脑清醒
热心网友
首先要练习你的反应能力，要知道人的反应能力是出自本身的，人家出拳你的第一反应就是“躲闪”要应用着一点，让你的反应速度上去。
