怎样用香蕉治疗习惯性便秘呢?
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热心网友
使用香蕉治疗习惯性便秘，需准备500克成熟香蕉，去皮后食用。香蕉具有清热解毒，滑肠润便，促进肠胃蠕动的功效，从而帮助通便。
香蕉是一种高营养、低热量的食物，富含被称为“智慧之盐”的磷，以及丰富的蛋白质、糖分、钾元素、维生素A和C。同时，香蕉还含有丰富的膳食纤维，是优质的营养食品。
然而，香蕉性寒，胃寒或脾胃虚寒者应少吃。未熟透的香蕉可能会加重便秘症状。因此，在食用香蕉前，应确保其充分成熟。
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使用香蕉治疗习惯性便秘，需准备500克成熟香蕉，去皮后食用。香蕉具有清热解毒，滑肠润便，促进肠胃蠕动的功效，从而帮助通便。
香蕉是一种高营养、低热量的食物，富含被称为“智慧之盐”的磷，以及丰富的蛋白质、糖分、钾元素、维生素A和C。同时，香蕉还含有丰富的膳食纤维，是优质的营养食品。
然而，香蕉性寒，胃寒或脾胃虚寒者应少吃。未熟透的香蕉可能会加重便秘症状。因此，在食用香蕉前，应确保其充分成熟。
