我有个室友 跑一千米 现在全身无力 站不起来了 就在床上躺着 情况严重...
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发布时间：2天前
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热心网友
时间：2天前
剧烈运动后引起了低血糖。运动完需要半小时到一小时的恢复期，期间不应该即可停止运动改为散步活动，然后待恢复心率和体力后再休息。不能立即睡下不动，要先散步走一下再休息。
建议喝些热糖水，症状消失后可以睡觉。平时规律饮食增加营养多运动，增强体质。
