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热心网友
保持清醒的头脑,有利于高效的学习。孩子学习用脑的最佳时间分为几个段:
一、清晨6~7时。此时刚结束睡眠,大脑经过一夜的休息,已完成了对前一天所接受信息的整理、归纳、记忆、清理工作,还没有接受新信息,所以记忆比较好。
二、上午8~10时。这段时间人的精力已上升到旺盛期,对各种信息的处理能力很高,记忆力也增强。这时大脑的表现以反应迅速、判断和分析能力强为主要特点。
三、傍晚6~8时。这段时间是人脑记忆的又一个高峰期,在相当一部分人中,记忆效果要超过6~7时。这是因为,大脑在长期进化过程中形成节奏性,使人在睡眠以前有一个超常的兴奋过程。
四、刚进入睡眠1~2小时内。这时大脑一般不再接受新的信息,临睡时接受到的信息印像相对较深刻。不少事实证明,某些所谓“梦中得启示”的科学发现,大多是在这段时间内产生的。有人认为这段时间是“灵感思维”比较集中的时间。但是必须注意:用脑过度,身心疲惫的人,多半不会出现这种情况。
注: 以北京时间为准 请自行调整当地时差
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感觉每个人的最佳学习时间不一样 只要找准自己最佳的学习状态就行了 不过 早上和晚上睡觉前是记忆里最好的时候 自己把握好
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就是你自己在最合适的时间做了你最合适的事情
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早晨起床后,这是我的。不过每个人的精神状态不一样,你可以留意一下自己一般在哪段时间精神状态最好,抓紧时间学习就好了。要养成良好的作息习惯,
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要看情况而定 我比较喜欢晚上学习
热心网友
在安静想学习的时候都可以啊,最好的时间在在早上